你好,欢迎你的到来。我是凤超,你身边的高效人生教练(ICF 进化教练),学好时间管理和精力管理,过超然人生!
在进行教练别人的时候,我发现很多客户都不知道自己的需求,更多的时候是他们不敢表达自己的需求,通常将自己的需求隐藏起来,却希望别人能够明白他们的需求,这是非常矛盾的点!
其实了解自己的需求并不是一件容易的事情,需求是隐藏在底层的,平日里有太多的干扰着我们探索自己的需求。进行有效的觉察是了解自己需求的重要方式。另外借助教练力量,也可以快速的发觉自己的需求!
当知道自己的需求时,接下来就按照一下的规则来处理与需求的关系:
满足别人之前,先要满足自己,即不要牺牲自己去取悦他人!满足自己的时候,不要伤害到别人
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