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认同需求≠满足需求

认同需求≠满足需求

作者: 小老虎_2ab2 | 来源:发表于2020-10-09 11:43 被阅读0次

你敢认同与你不同的观点吗?敢是为什么?不敢又是为什么?

生活中观点不同、需求不同,无处不在。樊登老师在【可复制的沟通力】中,讲到打造沟通无错区,初听觉得很有道理,但也仅限于此。NLP中有一条前提假设:动机和情绪总不会错,只是行为没有效果。两者结合起来就是,生活中没有真正的对错,冲突是拉进彼此距离的机会,只是告诉我们当前的行为无效,需要增加一些策略或者打破一些限制,拥有富足的心态,当我们相信永远有选择时,也就会放下“对于错”的执着,聚焦彼此的需求,寻找出三赢的方法创造性的满足需求。

难就难在,冲突发生时,我们被情绪本能控制,这股能量让我们感受到危险,大脑不停报警:危险、危险、危险、快进攻,而我们来不及识别真假,就已经自动化进攻了,这是我们的动物性本能。而打造无错区,需要我们发挥人的本能,走出生存本能。

冲突只是冲突,深入挖掘到需求,有时需求一致,有时需求不同,即使不能满足,至少可以去看见。假期的最后两天,我和孩子的冲突不断,一方面来自于身体的累,另一方面来自于“我执”,太把自己的想法当回事儿,不顾关系只顾想法。需求的匮乏感出来了,我不认为有人愿意满足我的需求,所以用攻击的方式表达。昨天去龙之梦,孩子一定要等专线,他觉得好玩儿,因为那个车可以一站到家,我本着满足孩子同意了,但当等车时间超出我的上限(30分钟),我开始抓狂,头脑里两个小人开始厮杀。

A:烦死了,为什么非要坐专线啊?坐地铁有10分钟我都进家门了。
B:你不是想满足孩子吗?
A:凭什么一定要满足他?谁来满足我呢?我还想回家休息一会儿呢。在这干等车有什么意义呀?都怪你,老想做好妈妈。
B:就我自己想,你不想吗?
A:我不想,我烦死了。
B:冷静一点,这是你的决定,不能责怪孩子。
A:就你是好人,我是坏人,可以吧?
B:我冷静,我不跟你一般见识,你在愤怒,深呼吸。
A:我不深呼吸,我要回家,谁也别拦着我,我要走了。

内心的两个人在打架,我到今天才看到自己发火的原因,内在分裂了,孩子成了出气筒。有什么办法让内在和谐一点呢?B讲了太多道理,并没有看见A的需求,如果A的需求被看见,会不会不一样。
B:我看到你有些着急了,你是累了吧?真想早点回家休息,在这等车让你觉得很烦躁,是吗?这让你觉得有些无聊、没有意义。可是你又想满足孩子的需求,你可以不去满足他的,只需要看见就好了。
A:可以吗?
B:可以的,真实表达你自己,认同他的需求就好,他不会受伤的。

下次我要先照顾好自己,再跟孩子沟通,可以尝试一下:宝贝,妈妈知道你好久没坐专线了,真的很想坐,我们已经等了30分钟了,再等10分钟不来,我们去坐地铁好吗?妈妈想快点回家了,在这等车时间长,会让我觉得很烦躁。可是又想满足你的需求,你有什么办法可以帮帮我吗?

有冲突时,先看到彼此的需求,并不是只能满足你或者满足我,有可能我们可以协商满足彼此,也可以满足一方,但是前提是先认同彼此需求是合理的,才有可能继续。

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