海量信息时代到来，认知深度才是核心竞争力。
随着经济，互联网的蓬勃发展，我们所能获取的知识数量和知识的获取速度差异逐渐减小。如同以物换物的时代到如今虚拟货币的普及，工作细节的不断分配也决定了核心竞争力由广阔的知识面变为认知的深度。如何通过提升认知深度，从而改变行为模式是作者的核心论点。
什么是认知深度？
对于这一抽象名词，用具体的数学公式来阐述可能显得更加直观：数学中有一般性和特殊性之分，例如未知数x可以代表所有的数，而x=2,x=39,x=48这些是x的一般情况。相对来说，上述的数字也可称为x的特殊情况。
认知深度与数学极为相似，可以将其理解为数学中的x，代表一般性结论。换句话来说，透过现象看本质阐述的就是认知深度。
认知深度是问题的本质和普遍规律。再如当代日益盛行的小说，小说是作者思想的载体，作者想表达的观点和看法并不在故事情节本身，而是整体展现的思想，社会背景和鲜明个性。打蛇打七寸说的也是这个意思。
万能的二八法则
二八法则指的是在一件事物中，20%的部分比另外80%更加重要。在完成一件项目时，具体的技术效率虽然在短期内效果卓越，但在长期的任务中抽象地认知效率占绝对优势。通俗的来讲，认知效率具有举一反三的功能，而技术效率虽有效，局限性也不小。类比于华山派的气宗和剑宗，修炼剑宗的弟子在10年之内远超修炼气宗的弟子。而十五年之后，气宗远强于剑宗。
打破专业标签限制，重塑全局观
随着当代工作的不断细分，使个人视野受到了极大限制。虽然专业的划分会使专业的能力更加精进，但在如今需要团队合作的今天，解决某一类问题所需要的所有能力都需具备。程序员的前端开发和后端开发与此遥相呼应。前端注重设计，提升网页美感；后端处理逻辑交互，增强用户体验。但在一整个项目中，前端和后端需要交流协作在一起才能达到最好的预期效果。所以，无论是做前端还是后端，想要去沟通交流就必须对模糊地属于自己领域的知识略加研究。
如何通过读书来提升认知深度？
子曰：温故而知新，可以为师矣。
我们只知道温习旧的知识，然后知道新的知识。却从来没有问过自己：为什么？
中间明显缺少了一步——思考。幸好夫子在之后加入了：学而不思则罔，思而不学则殆。
思考书中的内容，描述自己的启发，然后与过去的经验相关联。进而得出新的结论和道理，从而对生活和工作产生益处。与此同时，广为流传的一个关于读书的观点：你所读过的书，走过的路都会成为你气质，涵养的一部分。这并没有错，以一种自然和日积月累的沉淀来达到思想上量变引发质变的效果，然而经常性的有意识的进行思考总结反思可以有效的加快这一进度。认知深度随着年龄，阅历的增长会有所改变，而如何提高改变的效率则是我们应该探讨的点。
读书的误区？
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。读书固然需要勤奋，而不加以思考的读书方式的转化效率极低的。作者提出了读书的本质性问题：读书是为了重新认识世界，建立对以往事物或者未知事物的认知，发现客观规律，并能实现普遍应用。而不是读完，读多。读完一本书，读很多本书应当是读书的结果，而不是目的。
除了盲目的追求速度和数量之外，带着打通知识阻塞的目的去读书，会使效果事半功倍。同样适应二八法则，那么一本书中的核心只占20%，对其进行理智，全面的分析才是真正应该花时间的地方。这种感觉在阅读专业书籍时尤为重要，想要达到以慢为快的目的，对知识进行筛选，一本书中不懂的定义和应用才是最应该值得关注的。
实现认知颠覆——打破习惯性防卫
如书中所言，习惯性防卫是人类进化过程中的自我保护机制。当自己的领地被威胁和否定时，出于生存考虑，人类会本能反抗。不止人类，这是自然界的法则。而从体力到智力的人类文明发展过程中，这种习惯性防卫反而会造成认知的阻碍，不利于认知的更新和重新构建。但相对来说，这也是有一定益处的，理智的保持立场而不盲从也需要这种保护机制。但当进步的思想和潮流涌入时，理智的思考和客观的分析是很关键的。孔子的中庸之道与之不谋而合。
纵观古代的服饰到如今的转变，人们虽褒贬不一，但时间证明了为了适应现代更加便捷和时尚的节奏，简便的服装必将取代传统的服饰。汉服蕴含了中国很多不可多得的文化，这一点不可置疑，然而权衡利弊，时代的选择也许会导致另外的弊端，但不会错。
从自身的经历和体验中学习——记录和反思
我们所学习最好的素材不只流传至今的名家著作，还有为我们量身定做的——过去的经历——一篇写满自身弱点和优势，错误假设（自身对已知或未知事物的错误认知）和生活灵感的文章。
人们在回忆过去的某一个片段时，往往能看到自己，但却又有些模糊。因为大脑对于回忆的本质解读并不是记录，而是重构。已知的回忆和实际发生的事情在不是信号特别强烈时往往会产生偏差。
福尔摩斯有一句非常经典的话：你只是在看，并没有观察。365天的生活大部分都是重复和单调的，久而久之，平淡的生活并不能使人持续性的思考。而生活这件简单却又重要的小事需要认真对待才能散发别样的魅力。
记录生活，每一天值得记录的情绪波动，特殊感受和思考方式，这些就是对生活进行复盘反思的基础。人类思维能力的差异不在于年龄，甚至不在于经验，而来自经验总结，反思，升华的能力。观察身边情商高的人，说的有参考意义的话，都不是凭空产生的，而是经过思考和思维的碰撞得来的。
书中提到的由富兰克林的人生法则而衍生的对标管理可以作为记录的参考项，作者在管理层面结合《高效能人士的七个习惯》列出了八项标准。本着可执行的目的我选择了三个最基本的来执行：
1.积极处世（越是在逆境的时候越需要积极）
2.要事第一（对目标事件进行优化排序）
3.不断更新情商，智商，灵商，体商。
心态，目标，探索。
坚持写记录日记，每一个当下有哪些是积极心态的表现，制定目标执行情况，对于生活的思考过程。同样的事情发生和记录的感受是完全不同的。
记录下来的文字可以被称之为反馈，及时的反馈对大脑的潜意识暗示是显著的。反馈的最显著体现是交流和谈话之间，言语的沟通，情绪的变化，这些是真实能给大脑刺激的。
而记录本身除了用于复盘反思外，同时也会让生活的细微感受放大，更加真实的感受到情绪的变化。一定程度上可以解决存在感低的消极心理状态。
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日志的记录方式可以自己制定，无论是对自己的鼓励，还是对未来目标的憧憬，当下也许看不见明显的价值，但我想........下面是我今天下午跑步的一张照片：
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只是一张简单记录这个明媚的日子而已，但我想，五年之后，十年之后，当我有可能或许会变成一个油腻的中年大叔时，看到这张照片，是否还会记得当初勤于锻炼的自己和简单的生活。每个人在回首往事时都会有不一样的体验，感慨对于当下没有任何价值，但那一些让你能够再次燃起对生活的希望和斗志的过去是生活的价值和宝藏。试着去挖掘它，在出发的路上，永远不要忘了自己曾经对自己许下的期望和诺言。
毕业后再看学生时代的照片和日记感触必定和当时的感受大有不同。
同样一件事情，当时的想法，事后的想法，半年后，一年后，五年后都会随着经历和阅历的增长而不断发生变化。而这些，就是思考生活本身。有人说，成长往往在一瞬间，这一瞬间是量变到质变的过程，当无数的酸甜苦辣的经历达到一定量时，大脑会本能的联系在一起。而记录不仅可以加快这一进程，还能使联系更加清晰和强烈。在这个快节奏的时代，抓住本质的快才是真的快。
人类的思考是人区分于其他生物最本质的能力。这一点也决定了为什么现在人类在地球上占有最高的统治地位。
勤于反思，对工作，生活，学习也许立竿见影，但更多的是潜移默化。
周/月度回顾反思：结合周目标和月目标以及记录日志。
核心目的——无论好与坏，探寻其本质原因和客观规律，并思考解决方法。
年度回顾反思：在较长跨度下，找出问题的根源，避免好了伤疤忘了疼，再次犯相同的错误。
五年以上回顾——探索基本规律对整个人状态的影响。
书中提到的时间线回顾法非常值得借鉴：
1.审视现在所处的状态
- 让自己最骄傲的事情是什么？
-遇到了哪些困难和障碍？
2.记录过去10年发生的关键事件
-发生在自己身上的重要事件
-发生在家庭，公司或所在机构的重要事件
-发生在世界上的重要事件
3.（最重要）试着找出这些事件之间的联系，对如今的生活产生了哪些
影响？
记录的目的是能有更加清晰和强烈的信号来进行反省和关联，从而更加容易并且快速的得出从未有过的结论和思维方式。切记，就像不要为了读书而读书一样，不要为了记录而记录。
第二章的末尾，作者安利了一款“印象笔记”的软件，小伙伴们可以尝试一下，如果喜欢古典的方式，纸笔也是不错的选择。形式是次要的，把握思考的核心才是关键。
在这场刷新认知的革命里，做一件大脑最讨厌的事情——思考那些不愿意思考的本质问题。
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