1、重视健康和快乐。按时吃饭，控糖戒辣，少吃高脂高热的垃圾食品，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐。
认真锻炼，定期体检，每天坚持做一些运动，不断增强自己的免疫力。
明白熬夜的坏处，开启规律的作息，不再放纵自己，早早进入甜甜的梦乡。别和别人较劲，别和自己较劲，不再因为任何事伤害自己的身体。
2、积极且自律。不要被懒惰控制，不要再荒废时光，不断不找借口，不畏失败，步履不停，积极且热忱地奔赴自己想要的人生。
早早起床，读书、考证、练书法、学口语……任何你感兴趣的技能，都可以去尝试。
利用闲暇时间，唱喜欢的歌，弹好听的曲，看期待的电影，认真总结心得和体会，让自己的闪光点变得更熠熠生辉。
3、保持干净的气质。把家里打扫得干干净净、收拾得井井有条，清理干净自己的生活圈。
学会独处，不人云亦云，不出口伤人，任何时刻，坚守住内心的诚实与坦荡，干干净净做自己。
4、拥有治愈自己的能力。在沮丧低落的时候，能够和自己和解，太累了，和自己说一句辛苦了，犒赏下自己，给乏味的生活多酿一些甜。
5、不在意别人的眼光。当你学会不在意别人的看法，勇敢遵循自己的心意时，你就真正成熟了。
就像杨绛先生所言，“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现：世界是自己的，与他人毫无关系。”
人生总会有很多不被理解、不被认同的时刻，别慌张，别妥协，忠于自己，继续走下去。不要在意流言蜚语，去做自己喜欢的事，过想过的人生。
按照自己的节奏，在自己的时区里踏实前行，不焦虑、不气馁，静得下心，更沉得住气。坚定地站在自己这边，自己给自己能量，坦荡从容地活成自己喜欢的样子。
6、懂得控制情绪。遇到工作难题，既然开心与否都要做，倒不如开开心心地去想解决办法。
不要传播负面情绪，更不要喋喋不休地抱怨，放宽心，保持乐观，一切烦扰、担忧都会迎刃而解。
别说伤感情的话，别说负能量的话，少一点指责，多一点将心比心。当你学会不争不吵不计较，也就慢慢领悟到了人生的真谛。
7、心里装着善良和温柔。自觉进行垃圾分类，爱护流浪小动物，不让陌生人难堪……这些看似不起眼的小细节里，都藏着一份温柔。
正所谓“爱出者爱返，福往者福来”，怀揣着善意、始终向着光亮那方的你，一定会有更多好生活。
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