产后在观察室停留2小时，然后回到病房，我的身体非常虚弱，只想多睡会，然后医生通知我们可以从四人间转到两人间，我当时别提多开心了，只是希望晚上可以睡个好觉。忍着疼痛我坐上了轮椅，他帮我推到了那个病房。里面坐着一个40来岁的女人，看见我们进去有点忙乱，就忙着帮我们，告诉应该先铺什么，后盖什么的。当时我们一家人都忙晕了，都没想起来应该请个月嫂。热心的姐姐嘱咐了很多产后要注意什么，宝宝要怎样护理，大牙听得可认真了，并按照姐姐的指导有条不紊的办好了。
我临床的还没有回来，生产还在继续。在这个时间只有我们一家人，难得的清净，我累的睡了过去。晚上我让爸妈回家好好休息，大牙陪我就够了，医院不像家里，都住实在不方便。第一天晚上宝宝就一会一哭的，好像是白天扎了卡介苗疫苗有反应，宝宝不舒服，刚离开母体还没有安全感，本来还在小床上睡，大牙一会起来抱着，悠着，怎么都哄不好，索性放在了自己的单人床上，自己侧身睡了后半宿，我被宝宝的哭声一遍遍的惊醒，可是真的太累了，累到没有力气说句话，可我都看在眼里记在心里，之前有同事就说他以后带孩子一定会很细心，我觉得其他都不重要，一家人在一起，温馨，舒服最重要。
36小时之后我们出院了，能回自己家的感觉真好，这次还带回来一个小人儿。
他有产休，在家陪我，我俩带孩子，白天爸妈包办了月子餐。
月子里没请月嫂，都是家人一起带过来的，他靠着自学加上在医院里和姐姐学到的基础知识也把我娘俩带的挺好！我的体力和身体恢复的还不算很好，由于顺产，骨盆有些倾斜，走路长短腿，由于没有开奶，奶量一直上不来，配方奶+母乳喂养，还经常涨的疼痛难忍。晚上3小时一喂，宝宝有时没醒，我就要自己起来吸奶，半夜的屋子里冷的我披了大衣也还是冷，吸奶就会着凉，就更难恢复。
在快26天的时候终于请了催乳师帮忙通乳，才知道其实回家后第一件事就应该通乳，早通早奶量才能上来。经过一个疗程的开奶+排毒再加上中药调理，养生汤补气血，逐渐开始回复了，同时我坚决断了宝宝喝配方奶，虽然过渡期几乎1小时就要一喂，累到崩溃，还好最后还是有成果的。在42天产检后做了2次满月发汗，通过艾灸红外线调理，身体的气血通畅，脉象也逐渐恢复正常水平，奶量也持续上升。
然后有接触到了产后康复，做了盆底肌，骨盆修复，肩背，腰臀，经络疏通。奶量又是持续上升。并且长短腿的问题解决了，背部的富贵包消失了，塌陷的臀部挺翘了。经络的畅通把在孕前的很多身体的瘀堵都打通了，让身体感觉轻松很多。
我在产后3个月是开始了减肥大计，如何在不减奶量的基础上减脂，如何通过3个月的努力，减回孕前水平…
网友评论