一位叫苏一的大二女生在后台问我，
三三老师，请问：女生，怎样让心变大？
苏一说她最近特别郁闷，好几个同学讲她，说她做事唯唯诺诺，眼光短浅，心不够大，注定不会有出息。而她恰恰是个内心非常渴望成功的女孩。
苏一洋洋洒洒写了近八百字，我能感受到她字里行间蹦出来的焦虑。
看完她所有的陈述，我明白了，她所说的让心变大，其实，就是想培养自己更勇敢，更能应对挑战的个性。
我对苏一说，我们先聊聊规划吧！这对缓解你焦虑的情绪有很大帮助。
来自网络
01
美好的人生是需要设计和规划的。
香港首富李嘉诚说：“我们李家每出生一个孩子，我就会给他购买一亿元的人寿保险。这样确保我们李家世世代代，从出生开始就是亿万富翁。这是他给后代的人生规划，孩子一出生便甩开了同龄人一大扎。
现在的大学课程，增加《大学生职业生涯规划》这门必修课。教育发达的地区，连小学、中学也逐渐开设规划的课程。
教育的改革一方面为了培养孩子们的独立性，自主性思维外，另一方面是为了让学生学会清晰地认识自己，在对未来的梦想和期待中，找到适合自己的定位，有规划有节奏地朝目标前行，尽情挥洒才华，走出一条自己的路。
人生的每一个阶段，处于不同的环境，遇见不同的人，我们对生活的渴望，物质的需求，是不一样的。唯独对生命的追求，对美好生活的向往，从来不会改变。
而这一切的实现，可以通过后天的培养、设计、规划反转，才不至于在绕了很多弯路后，却发现“蓦然回首，那人却在阑珊处”，留下遗憾。
02
说到这里，苏一发了一个大大的笑脸。
“哦，原来规划可以实现自己的愿望呀”
当苏一发给我的文字速度不那么快时，我知道她的心情平静了许多。
“不骄不躁是淡定从容的开始。”我发给她。
在情绪管理中，应对焦虑的最好办法是提升能力。
03
要解决女生，如何让心变大？一切从培养她们的能力开始，能力的培养其实是一种习惯的养成。
如果你不是富二代，没有雄厚的背景做规划。那就从此刻开始，修炼自己，养成这几种习惯，让你的心变得更强大，让你的梦想飞得更远。
1、阅读，让它成为你终生的好习惯。
腹有诗书气自华，女生的阅读更为重要。有人说过，你的容貌里藏着你读过的书，爱过的人，走过的路。
读书，也是人生一笔获利丰厚的储蓄。这储蓄，是发现未来的钥匙，是追求真理的阶梯，是超越前贤的基础，是参与竞争的实力。
阅读，去了解大千世界，从书里感受各种肤色的人，他们虽有不一样的酸甜苦辣，人间冷暖，却有共同的人性、有爱、有善良和凶恶。
从书本里，去认识更加真实的自己。
阅读，让自己的视野更加开阔。没有一帆风顺的人生，当苦难面临，从似曾相识的感知中，增加一份冷静的处事能力。
2、走出去，敬畏一切生命
迈开脚步，走进大自然，踏进万水千山。
看看旖旎的风景，看人间四月的美，从热爱美丽的山川，到热爱自己的生命，再到敬畏一切生命。
前几日，那个十九岁女孩的自杀，花一样的生命戛然而止，让多少人心痛不已。但是，如果有人帮她培养对生命有足够的敬畏感，她一定不会无力面对自己的生命，选择抛弃至亲，自杀离去。
走出去，离开父母的庇护，让心慢慢学会长大，学会自我独立和思考。做一个有主见的人，成为自己的主人。
慢慢地，成长为你想要成为的那个人。
3、有梦想
一个人可以非常清贫、困顿、低微，但是不可以没有梦想。只要梦想一天，只要梦想存在一天，就可以改变自己的处境。——奥普拉
确定自己的人生方向，朝着自己的梦想一路前行。
一个连梦想都没有的人是很可悲的。女孩更加需要有自己的梦想。
不管是挚爱的人，还是拥有一份事业，做自己最喜欢的事，期望获得幸福开挂的人生。
总之，一定要有自己的梦想，要有终其一生，为之奋斗的目标。
4、有一颗爱心
爱别人，也被别人爱，这就是一切，这就是宇宙的法则。为了爱，我们才存在。有爱慰籍的人，无惧于任何事物，任何人。 ——法·彭沙尔
爱就像一把火焰，无论走到哪里，总会有光明。当把爱的光芒撒播出去后，它就像传感器，自己同样也会接收到更多的爱。
爱能撑起内心的责任和担当，更加勇敢的面对苦难。更具有一颗包容的心，让自己的内心变得更强大，才不惧怕将来。
女生，当你的气质里拥有这几样东西，才能托起你内心的沉浮，把心变大，这个世界才会给你温柔以对的理由。
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