接纳不完美的自己

有一次几个朋友在一起谈论“爱自己”这个话题，每个人从自己的角度来谈怎么样爱自己，虽然已经记不清每个人谈论的内容，但是就“爱自己”而言已经在我的心里激起了千层浪。这是我成长过程中缺失的最重要的一课，父母亲人、老师、长者、朋友、陌生人都给了我很多指引，唯有“爱自己”是自己在心的创伤与纠结中慢慢醒悟过来的。

望子成龙与望女成凤是中国的传统，孩子从小就被家长们寄予殷切的希望，有时候父母自己不曾实现的愿望也会强加到孩子身上。父母们为了激励孩子，常常挂在嘴巴上的就是“你看某某怎样了”，殊不知这样的比较在孩子的身上增加了沉重的枷锁，导致长大后的很多的烦恼。

因为从小被拿来比较，幼小的时期就会烙下记忆的痕迹，使我们往往忽视自己身上的优点，拿别人的长处来攻击自己的短处。无数次的比较就是无数次的自我创伤，引起失意、挫败、自卑、自责。这些东西像是心魔，潜藏在内心深处，趁着我们情绪低落的时候出来攻击我们，如果被它所控制，就坠入其中不可自拔。

曾经我就觉得自己骨子里有双面人格，自卑与自负相互制约，此消彼长轮换控制着我，引起跌宕起伏的情绪波动。

是什么时候开始凸显的呢？大概是大学时候吧。一方面，完全不熟悉电脑却稀里糊涂进了计算机学院，蹩脚的普通话常被人拿来调侃，没有见过世面的局促，相形见绌的家庭出身，怯生生、傻乎乎想得到别人认可的傻大姐一枚。另一方面，课堂睡觉仍然记得老师讲过的课，偷懒少做作业考前翻两遍教材就自信进考场，用自己的逻辑思维理解整个专业的内容使得专业知识在我脑中形成网状存储。两个我打架制衡也保持着相对平衡，害怕动手实验，喜欢算法推理，考试挂过专业课，应付考试而大部分成绩平平，“四肢发达，头脑简单”这是我猜想大学时代同学们眼中的我。

估计没什么人会相信，从高中到大学我的心思、头脑都不在学习上，都在思考人生以及所谓的社会真相，双面的我常常相互斗争，因而时常是迷糊的状态。本科毕业三年投入工作，将单位的许多岗位体验一遍过后，突然觉得有十年的时间不曾学习很是遗憾，于是抓住一个机会重回校园学习。避开自己较弱的动手能力，选择逻辑推理较多的算法研究，总算找回了自己带着乐趣学习的感觉。进而重新认识自己，调节两个人格的我和解。

为什么会有这样十年的时间在迷茫中飘荡呢？这应该是人生认识自我的必然过程。禅宗修行有三重境界，第一看山是山、看水是水，第二看山不是山、看水不是水，第三看山是山、看水是水。我认为人对于自己的认识也有三重境界，第一我是我，第二我是谁，第三我是我。

首先，每个人出生，最先认识到的就是自己，对于世界的反应都是自己的直观感知，饿了、渴了、冷了、热了、喜欢、讨厌等等，随着意识的出现才逐渐认识世界，但是处在一个初级的阶段时并不影响自我认识。其次，随着认识世界的深入，那些潜藏在记忆深处的东西被挖出来，然后将自己放进所谓的标本的模子里比对，以为成为那个模子的才是自己。最后，认识自己并不是无数人的价值观造出的模子，自己是独一无二的，并且不再拿模子塑造自己。

这个模子就是无数的父母、他人造出来的，成长的过程中有无数双手将我们往模子里推，打压那些长出模子范围的地方。久而久之，由于有无数的模子来比对我们，得出我们无数的不完美之处。自己觉得完美的永远是他人，岂知他人也曾羡慕自己的完美。当我发现这个真相，就不再拿自己去比较，慢慢回归自己身上。

回到“爱自己”这个话题，我认为要爱自己首要就是接纳不完美的自己。接纳不完美的自己，就不会对自己有那么多的责备，就不会再过多的外求，就不会将自己的心依托在别处，就会开始遵循自己心的感受，然后慢慢平和下来，进而产生喜悦与爱。