不断练习

  【100天阅读挑战赛】

时间：5月16日

进度：97/100

分享者：佳以斯帖

分享书籍：脑与意识

作者：[法]斯坦尼斯拉斯·迪昂

分享章节：2.打开“黑箱”，探索无意识

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【重点摘抄】

我们对象棋大师的直觉认识是，分析棋盘已经成为他们的一种本能。事实上确实有研究证明，对于任何国际象棋大师来说，只需一眼就足以评估一盘棋，并且记住棋子布局的全部细节，因为他能自动地将棋局解析成有意义的组块。

任何信息都能被无意识地组合吗？可能不是。视觉、言语识别和专业象棋都有一些共同之处，那就是大脑完成这些活动的过程都是全自动的，而且烂熟于心。

一个词汇或者数字能够在保持不被看到的情况下穿行于大脑中，左右我们的决定，影响我们的语言网络。

如果说注意必须经过意识监管的话，这事实上不合常理。正如威廉·詹姆斯所说的，注意所扮演的角色就是“从几个潜在的思考对象中挑选一个”。如果我们的思维不断被几十个甚至上百个潜在思维分心，不得不有意识地检验每一个想法，以此决定哪个是值得进一步关注的，那么我们的思维将会变得异常低效。要决定哪些事物是有相关性的，应该被进一步关注，最好大规模地并行加工且悄悄地自动处理。不出所料，注意这个探照灯是由一支无意识的工作人员组成的大军操纵的，他们默默地在一堆碎石中挑选，直到其中一个找到了金子，并向我们报告他们的发现。

【感悟】

难道他们的无意识（快速分析棋盘）是天生的吗？并不是！《刻意练习》告诉我，他们经过大量的训练，而这些训练可以使有意识的大脑运算转化为无意识的大脑运算，成为不可遗传的本能。大脑的运算能力是很强悍的！

一开始看一个英文的句子总是比较困难，更不要说读懂英语原文小说，但是，如果你在这方面花费时间训练，那你的大脑也会渐渐帮你运算，让你容易看得懂英语原文！

我们的注意也可以在无意识中进行。我们的大脑有一支大军——无意识的工作人员，帮我们从一堆碎石中挑选我们需要的“金子”！思维敏捷是因为我们的大脑已经经过快速运算、加工，加工的是什么呢？也就是我们的库存——认知。因此，我们需要平时大量学习、积累。没有积累，大脑怎么挑选？

【行动】

对需要学习的项目不断练习；

大量看书学习、从各种渠道学习（看书旅行链接牛人等等），加强积累。