亲子日记（25/100）

2019年2月3日

  #宣言：

悠悠，我会和你一起成长！

悠悠30天目标：早睡21:00

妈妈30天目标：每天60分钟流利说。

孩子闪光点：

悠悠认真完成学习青蛙。

悠悠热爱阅读，和妈妈一起读《十万个为什么》。

悠悠做客很有礼貌，吃饭自觉认真。

父母为提供打开书环境做了什么：

爸爸陪伴悠悠学习、玩耍。

妈妈陪伴悠悠阅读。

#父母教练反思#

写这篇亲子日记时，我才发现，昨天一张照片也没有给悠悠照。因为大部分时间是悠爸在亲子陪伴。

昨天早上悠悠依旧很晚才起来，因为我调整了30天目标，面对悠悠的晚起不再焦虑。

当我在思考悠悠起床这件事时，我想起来，我有二十多年都把睡懒觉当做一件幸福事，最夸张的睡到过十一二点，直接起床吃午饭。因为那时的我没有从内心接纳早起，想要早起。当我接纳了，并努力付出行动，我现在已经自然而然能早起，我享受到早起的乐趣，更能持续早起。

我又回忆到，有时在家午睡，因为太困，闹钟响了一遍又一遍，悠悠来叫我起床，我都不想起来。悠悠会用我曾经对她的各种叫起床的方式，开灯、拉窗帘、掀被子……那一刻，我的心里是不舒服的，又不上班，又没什么事，我就想再睡一会。那一刻以后，我用同理心去理解悠悠。我不再会开灯、掀被子……不再用自己都不舒服的方式去叫醒悠悠。悠悠就是一面镜子，她不断提醒着我。

写到这里，我对悠悠几时起床更加坦然了。我只努力给她创造早睡的条件。昨晚在二姨家，大家聊得兴致盎然，在20：00我提议带悠悠回家睡觉，还好大家都能理解。悠悠昨晚九点准时上床，9:45就睡着了，今早六点多自然醒了。

那我们就先从早睡开始吧！