你有多少个微习惯？

嗨，亲爱的你好呀，我是你的老朋友宝儿，很荣幸能够被你看到。

我是左手早起读书写作，右手线上卖水果的93职场二宝妈，今天是我日更写作的第228天，2023年的第一个小目标~日更365天，倒数331天，做一个自律且坚持的人。

《微习惯》这本书给我的启发

1月中旬开始阅读了《微习惯》这本书，本周将会读完。

自从看了这本书以后，深深认同这本书中所提到观点，都特别实用，现在我的生活中有好多个微习惯都来源于这本书的启发。

例如，我现在给自己新增了3个微习惯，分别是：每日记账、每日复盘、每日积累金句，这三个微习惯是结合当下我的实际情况制定的。

我是准备效仿作者从每天做一个俯卧撑开始，借助微习惯养成策略，然后也逐步养成我生活中无数个好的微习惯。

这本书在我的社群里，给大家分享以后，大家都特别喜欢，所以我决定精读第二遍，并且开启共读，如果你对这本书感兴趣，也想读一下，那就先继续往下看文章，后面我会告诉你如何参与共读。

微习惯是什么？

微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。

正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。

微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。

人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。

——来源于《微习惯》一书简介

《微习惯》这本书的封面上写着：简单到不可能失败的自我管理法则，看它的第一眼，我就爱了，再打开本书的目录，更是一章一章的吸引我往下读。

微习惯改变了我

原来我在开始早起、日更写作、每日读书的时候，借助的就是微习惯养成策略。

现在已经坚持早起1001天，坚持日更写作和读书228天，现在早起、读书、写作对我来说已经融入我的生活，犹如我吃饭、穿衣呼吸一样简单。

也正是因为这几个微习惯，给了我一路精进成长的机会，现在我成了大家眼中、口中、心中公认的自律达人，还有许许多多的朋友视我为榜样、称我为励志女神，我很荣幸也非常感恩，在此也要谢谢你们。

这些好的生活习惯正在悄悄地改变我的生活和我的人生，亦正如：你要悄悄绽放，然后惊艳所有人这句话所说，我已经开始在绽放了。

你有多少个微习惯？

看了以上我分享的微习惯以后，现在请你闭上眼睛，做三次深呼吸，然后回想一下，现在你的生活中养成了多少个微习惯呢？

你是不是也开始了早起？读书？写作？运动？跑步？练瑜伽？

如果有，你太棒啦，一定要把这些微习惯坚持下去，因为坚持这些微习惯，一定会给你带来超多价值的。

如果没有，也没关系，从现在开始也不晚，宝儿陪你养成更多的生活好习惯，加油！看到这里的你，一定也是想要参与共读的，很简单，在这篇文章下面，点赞评论私信，我来带你共读这本书，我等你。