在日常生活中，有很多疾病与饮食不当有关，这些陷阱比比皆是，恐怕第一个就有人中了！
1.隐形盐（火腿肠、酱肉、老肉等）。
2.隐形油（坚果、沙拉酱、各式小点心）。
3.隐形糖（饮料、干货食品）。
特别注意：
1.警惕食物中的“隐形威胁”。
2.别相信少吃碳水化合物更健康。
3.晚饭别吃太晚，当心增加胃癌风险。
4.在营养补充上，喝汤不如吃肉。
5.喝茶要适度，茶叶每天别超过4g这个量。
6.“近邻不如远亲”，低温烹饪更健康。
在日常生活中，有很多疾病与饮食不当有关，这些陷阱比比皆是，恐怕第一个就有人中了！
1.隐形盐（火腿肠、酱肉、老肉等）。
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3.隐形糖（饮料、干货食品）。
特别注意：
1.警惕食物中的“隐形威胁”。
2.别相信少吃碳水化合物更健康。
3.晚饭别吃太晚，当心增加胃癌风险。
4.在营养补充上，喝汤不如吃肉。
5.喝茶要适度，茶叶每天别超过4g这个量。
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本文标题：饮食中的陷阱
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ovflvhtx.html
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