榜样的力量

触动的点：

1.想要成长的更快，将学习效果最大化，去对照自己的问题清单和技能清单，打开自己的敏感期，以一个空杯和谦卑心态去细心观察他物。可以是一间简约舒适设计感极强的咖啡厅，也可以是一个生活中眼里有光，对工作充满热爱的人，看看这些他物与他人身上的闪光点，能否用在自己身上，进而不断去完善自己。

2.去相信你行，试着去成为一个榜样，想象自己成为榜样的样子，并以此要求自己。我想这样，会更多一些内在动力，因为做的事有人在看，不能对自己降低标准。

3.很丧的时候应该怎么办？

第一，突然想到潇洒姐之前提到的，榜样附体法。想想如果你是你目标本人，那她会怎么做。第二，去看书，去看看其他有精力的人他们的日常是怎么做的，在这里就体现出融入一个积极向上的圈子的好处，因为他们的正能量会感染到自身。

D9

简单版

1.王潇

给我影响最大的应该就是她提到的，按自己的意愿过一生，还有过双引擎的生活，灵魂和肉体要并驾齐驱。我经常会把这些话告诉我的学生，我想让他们成为他们自己。十五六的年纪，是最好的青春，不想让他们成为任何一个人的复制品，因此也会要求他们去读人物传记，去看电影，去看小说，尽可能去了解其他不同的人生，最终在广泛了解的基础上，去找到属于适合他们自己的路。

她的运动理念，她对身材紧致的要求，让我觉得人是要自己塑造自己的，你吃进去什么，就会是什么；你穿什么，就代表了什么。因此那句，物品精良，你就精良，也一直很喜欢。

还有永远做一个少年，热泪盈眶，奔跑向前。少年就得野蛮生长，鲜衣驽马才好玩。

生活里的故事，成功或失败的经历，用笔写下来，不仅为自己留住了时光，也为他人提供了经验。

2.Grace

触类旁通的能力，将每一个技能运用到工作、家庭和自我身上，并且熟练使用，有种炉火纯青的感觉。目前正在学习这种迁移能力，凡是所学，看能否可以运用到这三方面。

3.小逗

酷酷的精致girl，大概从这个女孩身上学到的，是在平凡的生活里，给自己一些精致体验。一个人很好地独处，享受自得其乐的安静自由时光；一个人做饭，简单的饮食带给自己味蕾上的美好；一个人运动，只要有瑜伽垫，有视频，就能动起来，而且运动也是能让生活好起来的一种方法。每天看着镜子里，塑造或是打造的自己，越来越成为想象中的模样，一天一天成为想要的模样，也是一件很幸福的事。

4.滚滚

同龄女孩，身体里似乎蕴含着很大的能量。每次聊天时，她说话的语速，声音都给我以饱满的热情，这种说话时的激情在Grace讲课时也有同样的感觉。

这让我意识到，一个人说话的语调，会影响听者的整体感受，激情饱满的声音同样给人以满满的热情和动力。因此，我会在日常上课中，刻意去练习自己的语音语调，说话的节奏，表达时的个人情感倾向。希望能通过说话，将自己的能量传递给听者。

5.张萌

超强行动力，超高的时间掌控能力。能在敷面膜的15分钟，讲完一本书。算得上是超高的做事效率。

6.韩剧️✨亲爱的朋友们

这部韩剧讲的是，五六十岁的老爷爷老奶奶们的生活故事。儿女大多不在身边，更多的是年少时遇到的一些朋友经常在一起，彼此为伴。有些年少遗憾未做的事，老之将至之时，也依旧可以去弥补遗憾。所以啊，人生什么时候开始都不完，重要的是你要选择开始！珍惜现有的好朋友❤️