我想静静

每天早上，我都会静静地坐上30分钟左右，这是我一天中感觉最舒服的时候。

静，不单单指身体的不运动，而是要努力降伏心的躁动和思想上的杂念。这不是一件容易事，据说普通人每天会在脑海里闪过1.2万至6万个念头，其中80%的念头是消极的，95%的念头与前一天完全相同。如此看来，起心动念，真的是一件费脑不讨好的事。

虽说乱中也可取静，但定力不够的人，杂音免不了会溜进耳朵，给思想开小差的机会。每天早上五点多，趁老公孩子还没起床，我就来到书房，焚起一柱香，在瑜伽垫上盘膝而坐，听着自己的呼吸一出一进，感受着身体从僵硬到柔软、从酸痛到麻胀的变化。

一开始，思想如一匹野马，在脑海中乱窜，怎么也按捺不住。我开始念诵《心经》或者《金刚经》，借助经文的智慧和能量去对抗自己的心猿意马。杂念依然来来去去，但已经不再是最初的那团乱麻，它来任它来，它去任它去，不强求，不纠结。

动易，静难。说话，也是一种运动，我想让自己再安静一些，这次我选择静坐时默念经文。听不到自己的声音，杂念又跳出来捣乱，已经背诵得很熟的经文时不时出现卡壳的情况。内心一阵阵抑制不住的躁动，呼吸不顺畅起来，腿也感到格外酸痛。原来，真正的静，不是动中求静，而是在静中守静。

静中，自己和自己呆在一起，身体内外得到了彻底的放松。哪怕只是片刻的安静，我的心底也总能升起一种无名的喜悦，那是一种纯粹的、无关世俗利益的喜悦！