这篇文章是我的听课反思。这门课程说了三个问题。什么是番茄工作法，番茄工作法与自我感动的关系，如何使用番茄工作法。
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什么是番茄工作法
狭义的说，你可以用它来掌握自己在短暂的30分钟之内如何分配精力。你可以用25分钟来心无旁骛的看一本书，写一篇日记，制定一份计划，或执行一项任务，然后休息5分钟。
广义的说，你可以用番茄工作法来调整你的生物钟，靠近并实现你的中期和长期目标，用有效的纯时间来积累你的学习成果。
我刚刚接触番茄工作法，我想用它来监督我最在意的早上，上午，傍晚的时间。
早上，如果我是6点起床，我可以用1个番茄来听英语广播，用1个番茄来写英语日记，用1个番茄来口头费曼我的英语口语练习。那么七点半的时候，我就可以获得3个番茄的增值，自信满满的教授别人三个番茄的成果。比如，如果去健身，去散步一会，我完全有信心把三个番茄的内容做到从知道，到应用自如的程度。
上午，如果我是9点开始工作，我可以用1个番茄来听我的计划课程，1个番茄来复盘我的课程收获，1个番茄来演练我的知识点，再用1个番茄来输出我的心得和体会。那么11点，我就可以累计4个番茄，完成一个学习的小闭环。
下午或者晚上，如果我有了自我掌控的时间，我也可以用1个番茄的时间做主题研究题目的筛选。或者可以用于把上午和下午的计划执行的情况做一个复盘。看看我的差距在什么地方，多做了什么，少做了什么，是什么原因干扰我改变了计划，又有什么收获和体会，有什么经验和教训。
这样做一个快速的复盘，可以便于我制定来日的计划笔记和往日的总结笔记，让我更好的遵循我的短期，中期，长期目标的恒定性。
用每天的8个番茄，我可以在时间上追溯自己的时间分配在什么领域，检查自己经过一段时间的积累是否变得擅长绘画，构思，写作。有没有在我在意的几个方面取得积累，例如思维方式，写作能力，绘画能力。
番茄工作法与自我感动的关系
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对这一点我现在是有一点体会的。但是是单方面的体会。我刚开始用番茄工作法，才完成了一个简单的番茄，所以我不知道到底累积的成果会怎样。也许经过100个番茄之后，我可以检验自己绘画的能力之后，再做出评价。
但是我对自我感动是有印象的。比如，2017年的时候，我曾经用连续几个小时的时间画了彩铅和水彩画，觉得惊艳于自己模仿的能力。从最早的直接对着画，到发现比例不对，到勉强能布局到所有的图像位置在我的画面之内，我经历了脑力和眼力的锤炼。
我记得刚开始，我的造型要么太偏，要么太大，或者我的下笔要么太重，要么太轻，纸上铅笔印字像或深或浅的沟壑一样，我用橡皮不断的擦涂，后来又根据书上的步骤一遍一遍的叠加颜色。时光就好像停止了一般，一晃就是三个小时，一晃又可爱又有趣的小人，小鸭子就跃然纸上。
我发现了绘画的妙趣和长时间全神贯注之后腰都酸痛的挺直不了的感觉，也发现如果我自己关上书，脑子里空空如也的郁闷与彷徨。所以，我后来就转换了思路，我发现，把自己的画用来讲自己的故事更有意义，单纯的画的像不能满足我的精神需要，我需要的是自己创作的乐趣。
那画什么呢？我想用画来讲我的故事。我听到的故事，我想到的应用，我感受和联想的情景。我想传递出我的思考和观察，用一个一个有人物，有冲突，有活动的小故事的内容，启发别人，记住生活中一个一个闪光的时刻。
如何使用番茄工作法
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我会在什么情况下使用番茄工作法？回答是实现自己的目标。
我的目标有两项，一项是提高英语沟通的能力，一项是提高我的写作和绘画的能力。它们都是关于沟通，一种是侧重于口头沟通，一种是侧重于书面沟通。
为什么我这么需要沟通？因为我在这方面不足，让我感觉自己和人群之间链接实在太少了，太单薄了。我期待着自己一年之后，能够很自如的用英语来表达我的需要和感情，也能够用中文和英文的写作来准确传达我的思想，用绘画丰富我的生活体验，而且最终秉着图文并茂的想法，巩固我的学习复盘的效果。
2019年下半年，我还期待着用视频的方式来讲述自己的故事。这是我一个更宏大的目标，如何来实现，我的方法是番茄工作法。我期待着看到番茄工作法的效果，会讲故事，会中英文结合的来做字幕，还能不断用我的插图来诠释故事的全貌。
我的故事就是围绕着我的学习和成长——它们应当贯穿于我的思维能力的提升，沟通能力的提高，对职业发展的思索，以及超越自身，与别人一起合作互助的主题。
今天当我听完了番茄工作法的课程，这就是我结合自己生活的一点思考。
新年2019，让我拭目以待。
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