近日，不少事情挤到一块，以至“火气”又一次没能压住。大发雷霆之后，总是不可避免地伴随着些情绪不佳，责难有一些，压抑有一些，累也有一些……，都说“生气先是惩罚自己，其次才是惩罚别人”，现在想来，是否有惩罚到别人不一定，惩罚到自己倒是实实在在！
道理都懂，只是想要做到云淡风轻，真不是一件容易的事！好在，有一种方式，对我来说很有帮助，翻出5月份的随笔，重温一下那时的心情，找找感觉，还是很有效的。随手记下的好处就在这里，如果你也会有烦恼，倒是很推荐你尝试一下！
东言肆语
早晨跑步当真准备了口罩，感觉不太舒服但也没有特别地不舒服，没有了清爽的空气，但烦人的飞絮也没有了。虽然不能尽善尽美，但结果总是好的，3.3公里，一身热气，结束之后神清气爽。
人生也总是如此，就像在带着口罩跑步，没那么好，但也不会太差。更准确点讲，人生就像硬币的两面，正反总是一体，福祸也总是相依。所以，好的感觉一直持续，未必真是好事，一帆风顺总是人生漫长旅途中的美好一瞥，有起有落、有喜有悲才是常态。
所以感慨，也是因为近日以来，看多了许多起起伏伏。同样的年岁，身边的小伙伴都在经历转型的痛苦，有些已破茧成蝶，寻得自我；有些还在努力奋斗，寻找突破；当然，像我这样自得其乐的也不在少数。时间往前推，还记得小伙伴们意气风发的时候，时移世易，颇有些变化无常的感受。
东言肆语
但变化就一定是坏事吗？真不一定。常和小伙伴们开玩笑，“世上唯一不变的就是时时在变”，随时做好应对改变的心理准备，我理解是必须的。你不知道哪一天，相互支持的小伙伴是不是就换成了陌生人；你也很难知道，明天的大环境是不是就换了方向。你唯一能做的就是努力做好自己，让自己更有判断力，更有资本。
“变化”本就是不确定的代名词，有好有坏，有大有小，有你有我有他……所以你看，这也是一个相对的概念。怎么才能在快速变化之中，不让自己那么纠结、那么困惑呢？我个人理解有两点很重要。
其一，要有笃定的价值观，要清楚自己的原则和底线。在变化的浪潮中，价值观就是你舟行大海的锚，让你在波涛汹涌的变化之海中不会就此迷失。
其二，要有开放的心态，要动态地看待人事物，只要不触及自己的底线，我们不能一根筋。退一步海阔天空，谁说吃亏就一定是不好的呢？好坏在天平的两端，福祸相依，相生相随，熬过黎明的至暗时刻，就能看到日出的瑰丽盛景。所以圆熟地应对一切，以开放的姿态来接受一切可能的变化，很重要！
今天，思绪飘的更远，身体和灵魂都在路上，好像，灵魂跑的过了一点点！
2019/10/20
感谢您的耐心阅读！
东言肆语
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