凌晨3-5点，寅时肺经当令。
经络24小时（3）——寅时
【肺经】
手臂阴面，靠拇指的那条线，就是肺经。
经络24小时（3）——寅时
【肺经不通的表现】
怕风，易汗，胸闷，气喘，咳嗽。
过敏性鼻炎，皮肤干燥易过敏。
咽喉干燥音哑，鼻咽炎，皮肤斑、疹、痘。
四肢麻木或发冷，失眠。
【重要穴位】
尺泽穴——“尺”，长度单位，“泽”，水聚集处，“尺泽穴”，位于肘窝处。
经络24小时（3）——寅时
经络24小时（3）——寅时
太渊穴——
经络24小时（3）——寅时
经络24小时（3）——寅时
【养生之法】
1.指按肺经
四指并拢，拖住手臂，大拇指施力往下压，一直按到手腕。疏导肺经可以使皮肤光滑细腻，提高抵御外邪的能力。在季节交替时候，肺部容易受到侵袭，要牢记按揉肺经。
经络24小时（3）——寅时
经络24小时（3）——寅时
2.闭目养神
轻闭双眼，两大拇指按揉太阳穴，每转五圈往后带一下，感觉酸胀为好。眼皮是肝脏休息工作的开关，当闭眼或睡着，肝脏便开始休整，发挥藏血的功能。
3.熨目法
双手搓热，轻捂双眼，闭上眼睛，按顺时针与逆时针，交替转圈5分钟左右，如此可以加速眼部代谢循环、补充气血，改善视力。
网友评论