1、手三条经络的循环时间（1）手太阴肺经 寅时（3：00-5：00）
(2) 手少阴心经 午时（11：00-13：00）
(3)手厥阴心包经 戌时（19：00-21：00）
2、所讲穴位和作用
手太阴肺经
中府穴：在胸前壁的外上方，云门下一寸，平第一肋间隙，距前正中线六寸。
作用：肺的募穴。调理肺的脏腑病。搭配肺俞。
尺泽穴：微屈肘，肘横纹中，肱二头肌键桡侧凹陷处。
作用：合穴。解肺热。肺热咳嗽。
孔最穴：在前臂掌侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上七寸处。
作用：清热凉血。风热感冒，嗓子疼喉咙痛。
列缺穴：桡骨茎突上方，腕横纹上一寸五分，当肱桡肌与拇长展肌肌腱之间。或两手虎口交叉，一手食指按在桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。
作用：外感风寒头痛鼻塞，鼻窦炎。
太渊穴：掌后腕横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。
作用：肺虚咳嗽。
鱼际穴：第一掌骨中点的桡侧，赤白肉际处。
作用：清热凉血，利咽。小儿疳积。
少商穴：拇指桡侧指距甲角一分许。
作用：扁桃体炎，
手少阴心经
少海穴：屈肘，在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
作用：心的问题，如心慌，心痛，心胸口闷。
通里穴：仰掌，在尺侧腕屈肌腱之桡侧，腕横纹上一寸。
作用：舌僵不语，失音。
神门穴：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。
作用：心神不安，心痛心慌心悸，失眠痴呆。
少府穴：仰掌，在手掌第四、五掌骨之间。屈指握拳时，当小指指尖所指处。
作用：心火旺盛导致的问题。
少冲穴：小指桡侧距指甲角一分许。
作用：小儿惊风。
手厥阴心包经
曲泽穴：肘横纹上，肱二头肌腱尺侧缘。
作用：心烦，善惊。配合内关，中脘，天枢，调理胃肠问题。
内关穴：腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
作用：止呕要穴，镇静（搭配合谷，太冲）
大陵穴：腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
作用：心痛，心悸，胃痛呕吐胸胁胀满。搭配曲泽。
劳宫穴：在手掌心，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨桡侧，握拳屈指时中指指尖处。
作用：清胃火，长口疮的调理。
中冲穴：手中指尖端的中央
作用：中暑昏厥，小儿惊风，高热，配合合谷，印堂。
任脉
中极穴：关元下一寸，脐下四寸。膀胱之募。足三阴、任脉之会。
作用：搭配肾俞穴➕阴陵泉治疗小便不利，妇科疾病。
关元穴：在前正中线上，脐下三寸。
作用：泌尿生殖系统，肾虚，保健。
气海穴：在前正中线上，脐下一寸五分。
作用：补气理气。
神阙穴：肚脐
作用：回阳固脱。绕脐痛。
中脘穴：在前正中线上，脐上四寸。
作用：脾虚，食滞腹胀。
膻中：在前正中线上，平第四肋间隙处，两乳头连线之中点。
作用：心胸问题，调理乳腺，配太冲，支沟，少泽穴。
天突穴：胸骨上窝正中
作用：利咽清肺，梅核气，慢性咽炎，
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