寅时

3点-5点  肺经值班

寅时是肺经经气旺盛的时段。人应当熟睡,因为“肺朝百脉”,肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,进而通过肺送往全身。人在此时如果睡得很好,清晨起来就会面色红润,精力充沛

肺功能较差的人,很容易在这个时间段醒过来,咳嗽的人此时咳嗽会加重,哮喘患者也易在此时间段发作。如果这段时间醒了睡不着,可以按一按太渊穴,调理一下肺气,古人就有“寅时醒来揉太渊”之说