鲨鱼的最小能耗原则
鲨鱼我们知道，但是你可能不知道的是，鲨鱼并不像我们以为的那样凶猛，它实际上很脆弱。
蟑螂出现已经4亿年了，鲨鱼比它还早，鲨鱼已经出现4亿2千万年了，这决定了它的身体构造比较简陋。鲨鱼有一个巨大的脂肪肝，它的内脏有90%是脂肪肝，有的鲨鱼一年只吃一顿，和蟒蛇差不多，它的能量都储存在巨大的脂肪肝里，作为它平时的能量来源，所以，鲨鱼动作必须以节省能耗为先。同时，有这么大的脂肪肝，其实是十分危险的事情，假如海豚对它进行撞击，这种伤害可能会是致命的。
鲨鱼在攻击猎物时，并不像鲸鱼那样凶猛，相反，它会很温柔的攻击猎物一个不起眼的小地方，伤口并不致命，却会让猎物血流不止，最终失血过多而死。
鲨鱼这样做最大的好处就是节省能耗，鲨鱼的嗅觉很灵敏，它能闻到海水中及其微弱的血腥味。很多时候，我们看到鲨鱼在优雅的游来游去，实际上它是闻到了海水中的血腥味，在追踪猎物。
大改变从微小的动作开始
很多时候，我们下定决心想要改变自己，订一大堆的计划，打了鸡血一样的拼命，但是没过多久，发现坚持不下去了，因为太难了。
为什么会这样，俗话说“江山易改，本性难移”，就是说的人的性格、内在的东西根深蒂固、很难改变。而习惯就像是人的第二本性，很多人不自量力一开始就想从大的习惯改变，和本性对抗，这种做法阻力太大，最终很难成功。
有个谚语故事是这样的， 说因为少了一个钉子、而少了一颗马蹄铁、少了一颗马蹄铁而少了一匹战马、少了一匹战马而少了一封情报、少了一封情报而输了一场战争、输了一场战争毁灭了一个国家，其实，这个故事想告诉我们的，就是那些大的变化最开始往往是一些不起眼的小变化引起的。
同样，如果我们想要改变大的改变，也应该从那些微小的方面开始，一下子改变太大遇到的阻力也大，和我们的本性对抗太困难了，从那些看似微小的动作开始，则要容易的多。事实上，改变那些微小的方面，最终可能会引发一系列的连锁反应，大的改变只不过是这一系列反应的必然结果。
练字的例子
拿自己练字来说，姐姐常说我的字丑，读大学写的字连小学生都不如，为练字我没少花时间和心思。
都说好字是练出来的，我也练，暑假练了几本字帖了，但是，始终没有什么效果。因此，我一度怀疑是不是自己练不好字。
前一段时间，我重新练起来，先百度握笔的正确姿势，发现写字右手是要平放的，我手指放在本子上，手掌是悬空的，手就没放平。手不放平有两个坏处，1.眼睛容易近视，因为手不平，头斜着才能看到写的字，这样眼睛特别容易近视。2.握笔不稳，因为手掌都没碰到本子，所以笔很难控制，写字也不工整。
发现了这个问题，写字时都提醒自己，右手放平，这样写出来的字工整多了。纠正了这么一个小动作，字写的也比以前好多了。
纠正前
纠正后
我们可能会发现，引发大问题的最开始可能是很小的问题，有点像蝴蝶效应。有一个很好的谚语故事，说朋友送了邻居一副漂亮的被单，因为漂亮的被单邻居觉得被子该换了，被子换了觉得床该换了，最后整个房间、家都换了，这样看来，老师、家长强调要注意那些小问题、小毛病是有道理的。
我们听说过微习惯，就是不急于追求大的改变，先专注于小习惯的养成和改变，用做加法或减法的方式，经过时间的积累，养成好习惯或者去掉那些不好的习惯，与这是一种类似的策略。
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