《看見自己遇見愛》課1 認識自己
2017.03.01 19:00-22:00 湯家橋瓊艷家露臺八角屋
倍、燕、聰、我、慧、敏、艷、霞+肖悅老師
全過程步驟：
1.我認為的自己→選壹張牌→用左手在牌下寫自己的名字→寫3個形容自己的詞（多也可）→看著牌讀“XX是一個……的人”（寫不出可請同伴幫忙看他們所看到的，並讀出來）
2.潛意識裏的我→抽一張牌→同樣寫下形容自己的詞→同樣看牌讀自己
3.代表自己的符號→用左手畫出代表自己的東西，任何東西都可以→用一句與這個符號關聯的話描述“我是……的人”
4.潛意識裏我想成為……人→抽一張OH卡→解讀我想成為……人
5.如何變成想成為的人？→抽一張OH卡（可加字卡）→解讀
6.祝福語→抽一張彩虹卡祝福自己。
回顧總結：
回顧總結（憑藉記憶畫出卡牌，貌似還挺像，哈哈，得意！）
當晚留影
1.我認為的自己
拿了線上作業抽到的牌，太像自己了，而且看過其他之後也無可替代的。
描述的詞：青春活力、上進、喜歡美好（大家補充：驚恐、猶豫、弱智）
2.潛在的自己
抽到一個黑人女孩（有意思的是只有我抽到的確定是女孩，哈哈）。
描述的詞：聰靈、無憂無慮自由自在、很會觀察、憂鬱
高高的額頭，大大的眼睛顯示了聰明精靈。下巴靠著手肘顯示了自由自在無憂無慮，再一看，眼睛又顯示出很會觀察，卻有一絲不易察覺的憂鬱。（大家補充：任性、渴望被愛、孤單、無聊、缺伴）
更喜歡：潛意識的我
解說：這兩個我差別越大，說明內在的我和外在的我統一度越低，相反，差別越小，內外越統一。
觀察自己，內外還是挺接近的，同伴也有同感。
（隨想：好像是這樣的，以前的我各種糾結各種不爽，撞南牆的感覺，應該就是內外牽扯太大了，近年的我安定了許多，內心明顯強大了很多，脾氣也不容易隨便發了。原來內外合一的感覺如此之好。不禁聯想到了王陽明的心學，知行合一，內外的統一正是邁向知行合一的步伐，這算是這個晚上最大的收穫吧！
另，請同伴們幫忙，通過他們來看到這兩個我的負面詞，因為覺得一直慣有的正面思維，讓我不那麽容易察覺負面，但負面一定是有的。等記下來後，發現她們說的其實自己都知道，都有感受到。只是或許因為負面詞，會帶有逃避的忽略或者下意識地不去在意。
這些負面詞裏，有些品質是會給他人造成一些影響的，有些品質是會給自己有影響的。如“任性”，確實有時我會比較任性，只為自己考慮。又如“猶豫”，很多時候會因為猶豫不定，把事情一拖再拖，臨近關頭才緊急去做，很多時候造成過錯、錯失等。好在我不會為此耿耿於懷，後悔不迭。而“孤單、渴愛、缺伴”在2016年之前是挺明顯的，特別是在和老公關係掰了的時候，傷害特別大，情緒影響特別厲害，工作也因此受到影響，無力去關注，以至後來家庭、工作、親子、夫妻都很不好。這或許是小時候跟父親的關係造成的吧。傳統的教育方式下，父親不會是親密無間的，而會是只批評指責，從來不表示愛。好在在觀察到自己的問題後，積極為此去努力學習、付出、練習，所以直到今天，這樣的負面詞變得隱約了。
再如“弱智”“故意扮醜”，群眾的眼睛是雪亮的真沒錯啊！這算是為逃避責任會去做的吧，這樣批評的就不是我了……
另一個角度，我會有不自信，對自己不確信的問題，因此很多時候明明知道如何，卻硬是需要旁人給我確認，只是現在這樣的狀況改善了很多，這或許也是造成猶豫的因素，這次也是如此。）
總體而言，算是比較瞭解自己吧，第一次確認了內外的統一，而通過藉助外力看自己對比自己看自己，讓我越來越相信自己的判斷了，相信猶豫不定會慢慢淡化！在此非常感謝大家傾情協助我！停止猶豫可是成就自我的關鍵啊，哈哈！這算是第二個比較重要的收穫了！
而最後發現“憂鬱”竟然兩個我都存在，若隱若現，不知是與生俱來還是後天影響，肖悅老師沒有回答，說這得自己去解讀……好吧，那就待以後慢慢去發現吧！
3.代表符號
毫無猶疑，我用左手畫出了海裏的燈塔。
一句話說明，也堅定明瞭：我是一個像燈塔一樣的人，照亮黑暗，指明方向，維護秩序。
4.潛意識想成為的人
牌面是在陡壁之間一條筆直的公路，嚮前無限延伸，公路上方一個紅綠燈懸在面前。
牌意解讀也同樣是：我想成為一個一路向前的人，又是一個有規則自律的人，做維護秩序的指引。
又一次驗明了內外合一。很是欣喜！
5.如何成為我想成為的人呢？
一張交通“禁止”符。一時解讀不了，只知道是個交通標誌，禁止之意，卻再也想不出什麼了，於是又抽取了字卡“猶豫”，這下確切明瞭：“禁止猶豫、停止猶豫！”
→對，不再猶豫！有了想法就去實施，按執行→總結→檢視→安排→執行的循環流程即可。
祝福語
我越正向地看待自己以及世界，就越吸引正向的人。
The more positively I see myself and the world,the motre I attract positive people.
後記：回來的路上，回想起第一次做OH卡自我探索時，我眼裏成功的自己抽取的是一張披著披風，背對著的人，堅定地分腿站立，右手舉著類似火炬的發光物，當時直衝出來的解讀是“眼裏的成功是做將軍”，那時看到牌，心裏很明顯地感覺這是個首領，他高舉引領眾人的光亮，面對前面萬眾，正在對他們演說，鼓舞他們，帶領他們走出黑暗，走向光明。但心裏卻是覺得自己並不想成為引領的人，因為心裏觸到的是夫妻關係，認為家庭主導者應該是老公，而不是自己。
而那次之後，多次回想起牌面，最後感悟自己對成功的解讀是成為引領他人的人，而非將軍。對照這次的想成為的人，竟然完全符合！有些意外，又有些慶幸！
成為引領他人的人其實在任何工作領域都可以做到，而目前保險事業確是很符合的一個職業，事情的走向總是那麽有意思，嘿嘿。
既然確定了方向，那麽接下去就是為這個方向去做準備，去行動啦！YES！
再次想起，2年前的自己好迷茫，不知道自己要什麼，自己是誰？要去向哪裏？追求的是什麼？活著為了什麼？……那時開始做了保險業務員，保險既然屬於錢財一種形式，那就要符合錢的規則，必定是對錢有感覺才更容易從事，可我對錢真的沒有一點感覺，多少都無所謂，好像根本不需要錢。多大的誘惑在眼前也無動於衷……但下意識卻知道生活是需要錢的，人也是離不開錢財的，當然不是最終目的，但卻不可或缺。也算帶著這個梗和前面眾多的疑慮，開始了探索自我的旅途，終究現在算是明朗些了……感謝生命中出現、遇到的所有人、事、物，包括自己，允許自己敞開胸懷去經歷，去體驗人生！
网友评论