内容简介：
盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。在本书中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能。
本书从学习、心理、社交、恋爱四个方面为年轻读者提供了努力的方向与方法，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
作者简介 ：
迎刃
自信沟通教练，这是一个不温不火的写作者，非典型80后童颜大叔；曾经的内向者，现在的自嗨者；知名18线斜杠中年IP：勇气鼓励师/民间心理按摩师/出差学习旅行家/冷幽默段子手。曾在一线城市打拼，现在三线城市创业，每月游走全国各地。
精彩书评：
壹：短评
# 一次偶然的机会让我看到这本书，最先吸引我的是标题，反思自己确实不会努力所以二话不说就买了，翻开后里面的内容深深的吸引到了我，连续看了四五遍并做好了笔记，看过很多书基本上都是偏于鸡汤文，但是这本书是一本工具书，教你如何提升自己，我们常说你若盛开蝴蝶自来，你若不提升自己蝴蝶会来？显然不现实，除非瞎猫碰着死耗子？ 非常感谢迎刃大哥的这本书，也觉得每一本书都能像这本书一样是教你怎样去做而不是一堆让人喝到要吐的鸡汤
# 不是传统意义的鸡汤文，这本书说了自卑的原因，自信的方法，如何学习，最后达到个人成长，改变人生路径。掌握方法论的同时总结与实践才是真理。
# 感受不错哦，这本书值得阅读，给了我很大的启示。人不要像咸鱼那样子或者，咸鱼也要有梦想。
贰：
生活就是一面镜子，只有在人群中，你才能认识自己，发现最原始的样子。
我们所有人对他人的关系其实都是可以在人群中找到初始原因的，这种原因来自于我们最亲密的关系，即我们和自己最亲近的人的相处模式。
我们与别人(同性和异性)的相处模式，大都延续了我们对自身父母和兄弟姐妹之间的相处模式，对这种行为的解读对于了解我们自身内心力量是有很大帮助的。
我们所以人对于别人来说都是一面镜子，一面让他人认识自己的镜子，而别人其实也是我们的一面镜子，我们能够从这些镜子里看见最初的自己。
我们害怕和别人建立亲密关系其实是因为我们在原生家庭中没有和母亲建立起亲密牢固的关系，缺少这种安全感的我们自己内心其实是非常恐惧的，因为对于我们来讲我们内心没有被看到，没有被满足，所以我们很害怕外界，不清楚外边的标准到底是什么样的。
我们缺少对于爱的正确解读，所以我们极度恐惧爱，这其实也是一种自恋的表现，我们想要被爱可是又不知道如何去爱，在一段正常的恋爱关系中，我们往往越到后期，越能真实地看清一个人。
假如一个人时极度缺乏安全感的人，那么他就是很粘人，对伴侣的依赖性就会很强，这也是一种施虐和受虐的一种变相表现形式，因为害怕自己不好，所以极度地想要讨好对方以此来渴求安全感的满足，假如长期如此的话就将塑造出双方人格特质上得过度分离化。
我们平常说的“一个人婚前婚后大变样”其实就是有这种可能性存在，对于安全感的过度执着，会让双方地关系过度紧张，最终导致崩盘。
我们的心灵常常会玩“刻舟求剑”的游戏，其实就是我们内心世界√外部世界的一次投影，我们会将对身边的关系行为投注到外部，然后依循这种行为模式和别人交往。
人性中永远存在着自卑和自恋这两种矛盾的对立体，且永远不可能被消除，我们人是矛盾的，这句话说的一点也没错，因为我们人性就是如此得错终复杂，难以寻觅而又有迹可循。
我们内心深处的自卑情节对导致我们出现讨好型人格，对于这种人格型的人来讲，他们是受虐的一方，而且在他们的内心深处是很享受这种精神上的虐待的，因为对于他们来讲，他们是在用一种“反向”操作来抗拒外部。
在他们的精神世界里，他们是自恋的王，他们是所有一切的主宰，而在现实中却并非如此，所以他们为了满足自身的自恋需求就要做到对周围环境的完全把控，而讨好他人就是他们对周围环境控制的一种手段。
另外一种表现形式就是强势，他们对于控制有一种莫名的感觉，这种支配感能够让他们信心倍增，但其实他们的内心也是空洞缺乏安全的，内心的贫瘠驱使着他们想要抓住一切在自己看来是所谓安全的东西。
金钱，名利这种物质上的安全能够让他们获得暂时性的精神满足，但是于此同时他们的内心会感到更加地空虚，因为目标的实现就意味着他们失去了原有的方向，他们好像一个迷途的小孩站在路中央不知该往何处。
一切现实中的问题其实都是我们的心理问题，所有的答案都将再我们内心找到答案，这一过程十分地漫长，以至于我们总是会想要放弃，但是也请相信，认识自我的过程就是一次扒皮抽筋，然后重生的过程，在这个过程中我们会遭受到各种各样地精神折磨。
但是也请你相信自己，所有的感觉，它其实只是一种精神上的错觉，这种感觉会欺骗我们放弃自己，而与此同时我们要相信身边的人给予我们的力量，所以的恶魔都是我们的内心在作祟，所有的付出都是为了走出内心世界。
叁：
本书从职场、情感、人际关系三个纬度诠释了个人成长过程中遇到的各种各样的困惑，作者从这些基础上有针对性的分析问题产生的原因、如何剖析解决问题并提供相对应的套路和方法论，帮助读者更加精准的剖析自己的内心活动以及存在的错误。
引用作者编写的一段话：“你不是不会努力，而是不会努力。”当大多数人遇到问题，或者知道自己存在哪些劣势的时候，找不到对应解决问题的方法，不知道如何决策，生活迷茫困窘的时候，只知道埋头苦干，一味的钻牛角尖，不知道从事物的本质上分析问题，跳出常规的惯性思维寻找解决问题的方法。你很努力，但是方向错了，再努力也是于事无补，只有找对方法，才能解决问题。
本书的着重点更多的是分享情感和人际关系，而这一切的出发点就是从自己的内心出发，遇到问题解决问题，更应该有个良好的心态，只有当你内心足够强大，世界才会为你让路，有问题就有解决问题的方法和思路，这本书作者帮助读者分析自己的心理，解决苦恼，是本值得推荐的书。
因为是作者前几年编辑的书，直到近期才出版，有些地方还是写的还是不够严谨，需要重新规划和整理。大致上来说，我认为这本书还是值得一阅的，支持刃哥，期待刃哥后续会有更全面更完善的作品出现，棒棒哒~
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