认知行为疗法

回顾问题清单：把所有问题都囊括进来，可以使用多样的评估工具来识别，主要问题的行为认知和情绪也可以简要的描述一下这些关键症状。讨论是心理教育过程的开始。

如果来访者尝试了很多不同的方法，但仍然没有改变，可以花几分钟来解释一下认知行为，治疗师是怎样理解这个问题的？并用一种更为积极的观点看看我们能够一起做些什么来打破这种模式，能让你感觉好受些。

分享个案概念化

关于这方面，你有什么疑问吗？我能做些什么来解释的更清楚吗？

帮助来访者在知情的情况下作出决策。解释认知行为方法，并为来访者提供他们所需的所有信息，以便其对认知行为疗法是否适合自己做出明智的决定。首先应该告知来访者认知行为疗法的立场———共享工作。即在处理来访者的困扰时，治疗师和来访者象搭档一样共同工作；其次，还应该让来访者知道认知行为疗法是一种有时限的治疗，最后还应该告诉来访者认知行为治疗师对科学性较为看重，同时会强调使用一些在已有研究中被证实有效的技巧。

方者对改变某种特定信念存在矛盾心理时，试图使其幸福一个相反的信念，只会起反作用，让他们更坚定地保持原有的信念。通过仔细回顾数据来确定他们的想法的准确性和有效性。

认知行为疗法是一种主动的问题，中心的，关注当下的方法。

中原焦点团队成员。原创分享第717天，20200616，许翠蓉于重庆市忠县。