八大关注检视
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八大关注检视 健康 行动:1次跑步+每日瑜伽+平板支撑 反思:买了体脂秤,骨骼肌偏低,还是运动强度不够,下一步行动...
八大关注检视 健康 行动:每日瑜伽+平板支撑 反思:在家中跟着APP练习始终无法做到动作到位,2020年重新去线下...
八大关注检视 健康 行动:跑步2次+瑜伽4次 反思:最近跑步安排在晚上了,增加早晨的瑜伽次数,没有时间去瑜伽馆上课...
八大关注检视 健康 行动:本周跑步2次瑜伽1次。 反思:运动量下降,公司旅游比较累。 家庭 行动:未主动联系。 反...
八大关注检视 健康 行动:每日瑜伽+平板支撑 反思:周日早起后做晨醒瑜伽,结果在最后的瑜伽休息术中睡觉了,差点错过...
八大关注检视 学习 行动: ✔阅读:重温《红楼梦》 ✔导图:思维导图|易效能1阶90天践行地图 ✔输出:时间管理1...
八大关注检视 健康 行动:晨跑第169天,瑜伽第76天,本周跑步三次瑜伽三次。 反思:因为近期交通堵车严重,出门上...
八大关注检视 学习 行动: ✔阅读:《高效人士的第八个习惯》 ✔导图:《要事第一》 ✔输出:公众号文章 免费雇佣贴...
本文标题:夏花的周检视|06.22-06.28
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