目录【壹】皓月千里：我的各阶段梦想清单及每周关键计划
一、年度清单
梦想清单梦想清单达成情况（自评分数）
1、顺利完成研究生开题工作（9分）
2、攻下《人民日报》平台（10分）
3、攻下《读者》、《喜马拉雅》平台（9分）
4、开启长投（8）
5、完成中期考核（9）
二、当月要事（完成时间）
1、修改研制总要求（3.1）
2、第二轮长投（3.4）
3、上稿《读者》二条（3.6）
4、英语考试（3.9）
5、中期考核（3.16）
6、CNS聚餐（3.17）
7、老板开题（3.28）
三、一周青蛙（自律指数）
周一：股票课/做表格/专利（9）
周二：努力稿/专利/搜集表（8）
周三：努力稿/情绪稳定/开白（8）
周四：老板开题/接送站/投稿（8）
周五：练习南京/董卿稿子/复习（7）
周六：樱花/唱歌/小龙虾（9）
周日：周记/审美稿子/清理电脑（8）
经计算，本周自律平均指数为：8.1
【贰】暗香浮动：我的认知来源、底层逻辑及自恰反思
今天太忙，错过了90天抱团成长小组的最后一次会议。
实际上，今天白天的时间，我都在写一篇对我很重要的稿子。
搞到下午，终于累到，补了个觉，在群里补充了分享。
我想说的是，在这长达90天的抱团成长中，我的成长值越来越低。
理由有三：
1、一直在做输出的我，得到反馈的机会太少，我的能量输出得太频繁，开始产生了匮乏感。
2、在群里，很少得到输入的滋养，这也在加速自己被掏空的感觉。
3、新鲜感在下降，我的体验感在下滑。
对此，我分析出了三点原因：
1、过分傲慢，让自己忍不住地输出。
2、表现得太过强大，让小伙伴没办法给出意见。
3、自己的红色性格太明显，三分钟热度依旧存在。
对此，我提出了三种解决办法：
1、让自己更多的自我暴露，把自己打开，暴露缺点，让大家可以多提意见。
2、以后在群里吐槽或表达负面情绪时，只表达情绪，而不提供解决办法，希望可以得到小伙伴们更多视角的支撑。
3、放下束缚和压力，把群友当家人。
4、找到自己真正的问题，做深层次的复盘和反思。
【叁】关山难越：我的工作进展、工作难点及工作计划
一、课题进度
中期考核完成，导师开题完成。
下周计划：
1、安排出差计划。
2、制定论文写作计划。
3、敲定合同流程及工作计划
4、设备购买论证
二、英语学习
TutorABC按部就班。
下周计划：
继续学习TutorABC。
三、投资理财
跟进基金，并开始了股票课程学习。
下周计划：
1、开展第三轮长投。
2、继续股票课程学习。
【肆】江湖之远：我的运营管理、运营理念及运营计划
一、108电台主播部工作
1、电台发布。
2、点评。
下周计划：
1、制作电台。
2、继续点评。
二、108内容文宣部工作
没有任何进展。
下周计划：
1、运营课。
三、CNS编辑部工作
1、发文6篇。
2、冰箱迁移成功。
3、公司号构建成功。
下周计划：
1、改《人间世》稿子。
2、敲定迁移时间。
四、理白先生运营工作
1、发文两篇。
2、敲定发文节奏与频率。
下周计划：
1、一篇考研文。
2、一篇观点文。
【伍】书影横斜：我的阅读、观影、赏剧、写作及演讲
一、阅读
（一）本周阅读及心得
无
（二）2019年已完成书单
2019书单（三）下周计划书单
1、《人类的群星闪耀时》读完
2、《斗罗大陆IV》追更
3、《学习之道》读完
二、写作
1、科普文
本木：《果汁输液养生：这样的悲剧，请不要再上演了！》（阅读量：5286）
莫轗轲：《触目惊心！黑心纸尿裤上315晚会，安全的纸尿裤从哪找？》（阅读量：5097）
栖美安发刊词。
2、人物稿
给浦东保安号供稿。
下周计划：
1、磨一篇观点文。
2、为签约做准备。
三、观影
《动物世界》
想看电影：
1、《疯狂的外星人》
2、《飞驰人生》
3、《廉政风云》
4、《新喜剧之王》
【陆】冯虚御风：我的健康状况、健身情况及饮食情况
一、早睡早起
稳定在7:30点左右。
二、健身饮食
1天健身，1天轻食。（没坚持住）
下周计划：
重新制定减脂训练计划。
三、小小习惯
1、面膜：2天。
2、出门必涂防晒：部分做到。
2、泡脚或冲澡：3天。
3、保持好心情：比较丧。
【柒】在水一方：我的下周计划系统梳理及重要性排序
前文共列举19项计划，按重要性排序如下：
第一梯队（必须完成）
01【科研】安排出差计划。
02【科研】制定论文写作计划。
03【英语】继续学习TutorABC。
04【理财】开展第三轮长投。
05【写稿】磨一篇观点文。
06【CNS】改《人间世》稿子。
第二梯队（如遇特殊情况可暂缓完成）
01【理财】继续股票课程学习。
02【主播】制作电台。
03【内容部】运营课。
04【理白先生】一篇考研文。
05【理白先生】一篇观点文。
06【读书】《人类的群星闪耀时》读完。
第三梯队（选做）
01【科研】设备购买论证。
02【科研】敲定合同流程及工作计划。
03【主播】继续点评。
04【CNS】敲定迁移时间。
05【读书】《斗罗大陆IV》追更。
06【读书】《学习之道》读完。
07【写稿】为签约做准备。
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