心不安，则神不宁

        现在是六点多，眼睛还是瞌睡，但脑力头有很多声音，昨天下午睡午觉，睡了一个多小时，到晚上12点睡觉的时候，整个人的身体就好像一种力量往前冲。

      时间上是12点多该睡觉了，按正常时间这时候已经睡得很香了，但是昨晚的12点多整个人就感觉全身燥热，我想了一下是不是吃饭的原因？

      临睡的时候11点多，那时候正在听英语课，是讲的兴趣盎然的意犹未尽，主要是讲如何制定新年的计划落实到位，或许是放假的原因学生还特别多。

      自己也内心满满喜悦的不得已，正好没有深夜该睡觉的意思，但这些我都没有想到，会影响到自己入睡。

      我想尽一切办法赶快睡觉，但实际上我自己的大脑里很兴奋，各种声音和想法都好像刚上班的样子。

      就这样翻来覆去的，直到清晨眼睛睁开一看五点多，感觉自己一晚上都没有睡觉，醒来的时候还是想法很多。

      人的休息时间要恰到好处才行，按以往我很少这样睡到一个小时的午休，大约20分钟或者是经常不午休。

      十点11点就瞌睡的受不了，感觉觉睡少了身体会感觉到疲惫，觉睡得太多了身体又难以安宁，看来睡觉也是一个很有学问的事情。

      还是又看到简书上很多人都在写生活中的趣事，运动，生活的方方面面。不由得想起来写一篇。