世界上最远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机。
现代社会中，手机和电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但电子产品也越来越成为一把“双刃剑”：它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时，也在悄悄地危及人们的健康，由于看屏幕的时候长眨眼的次数少，所以会影响到泪腺的发育，容易引起眼睛干涩，酸胀痛，视力不清，从而引起干眼病上，视疲劳等症状引起人的视力衰退。
但是由于工作又不得不长时间使用电脑，日常应该如何护眼？在工作时经常喝菊花茶有抗衰老的作用，还可以清肝明目，日常生活中可以多喝些。
营养价值:
肝火旺时、眼睛干涩、胀痛时、长时间用电脑时
适宜人群:
上班族、肝火旺人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者
菊花茶所需材料：菊花10克。
菊花茶的泡法
1，泡泡菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。
2，若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。
3，每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花茶的功效与作用
1，清热解火菊花茶是最佳的降火良药，如因干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、口腔溃疡等症，适量的饮用菊花茶能达到一定的降火作用。
2，防止眼疲劳平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
3，防止辐射日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对经常对着电脑过久的上班族，可以多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
4，抗衰老经常喝菊花茶还用抗衰老的作用，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。
使用电子产品时应该如何保护眼睛
1、不要长时间持续使用电脑。
2、注意眼睛与屏幕之间。
3、在使用电脑时应多眨眼。
4、要注意补充富含维生素A的食物，利用休息的时候目视前方。
5、经常做一下眼保健操，保证充足的睡眠。
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