1.自己想做到的事情，先去帮别人做到
我最近做事情有一点拖延和怠惰，于是我组建了一个小群，筛选出一些有同样问题的小伙伴，去帮助他们战胜拖延，提高自控力，在这个过程中，因为有了责任，我明显感觉到自己开始恢复了自控。
我想通过这个群，完成自己写一本小说的目标，接下来我将在群员的敦促下完成这个浩大的工程，当然，也会帮助他们完成他们想完成的事情。
2.每天出门走走很重要
最近每天下午，我都会去人多的地方走一走，有时候跟人聊聊天，既能让自己心情愉悦，也能为写作积累素材。
3.最近在做的事情
①调节饮食。每天早上喝一大杯水，一杯水果汁。在小红书上看到推荐的榨汁机，刚刚收到，还不错。
②在看刘亮程的《一个人的村庄》。看到第一篇就觉得很震撼：
“一条狗能活到老，真是件不容易的事。太厉害不行，太懦弱不行，不解人意、善解人意了均不行。总之，稍一马虎便会被人剥了皮炖了肉。狗本是看家守院的，更多时候却连自己都看守不住。
活到一把子年纪，狗命便相对安全了，倒不是狗活出了什么经验。尽管一条老狗的见识，肯定会让一个走遍天下的人吃惊。狗却不会像人，年轻时咬出点名气，老了便可坐享其成。狗一老，再无人谋它脱毛的皮，更无人敢问津它多病的肉体，这时的狗很像一位历经沧桑的老人，世界已拿它没有办法，只好撒手，交给时间和命。”
这种观察太细致入微了。
③做了一份计划，从明天开始，每天写2000字的小说，大纲已经拟好了。
4.写文切勿敷衍
你所有的敷衍，读者都能从你的字里行间感受到。所以状态不好的时候，宁可不更新，也不要去凑字数。
你敷衍别人，别人也会敷衍你。
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