时间都去哪儿啦？
还没好好感受年轻就已经到30岁了，到了30岁，一个尴尬的年纪，没办法说自己还年轻，也不甘心说自己老了。
工作，房子，车子，孩子，生活总是对30岁的人一点都不留情，身体累了，心态炸了，连头都秃了。所以30岁的你有没有在焦虑呢？
焦虑既是对当下的无奈，也是对未来的迷茫，焦虑会给人带来紧张和心慌，甚至发展到对未知事物的恐惧，那我们怎么缓解自己的焦虑呢？
一、充实自我
不管出于一个什么样的境地，都不要忘记去充实自己，阅读书籍和报纸，腹有诗书气自华，充实自己才能对未知淡定自若。
二、发展自己的爱好
不管外界多么的现实物质，多么令自己不悦，唯有爱好是属于自己的一方天地，不要放弃自己的爱好，不管是运动，音乐还是美食。爱好可以平衡我们的内心，我们所经历的焦虑和不安都会转化，取而代之的是宁静和愉悦。
三、自我总结和自我成长
我们从来不怕失败，我们怕的是一而再再而三的失败，不管再强大的内心在失败面前都会动摇。
所以定期总结自己，看看自己这段时间有哪些做的好被大家赞赏了，有哪些是做的不好的。提高自己的自我总结能力和自我愈合能力。找成功之理，失败之因，不断进步才会让自己更强大。
四、合理分配时间，把握当下
30岁了也知道时间在任何人面前都是一样，都拿着一样的时间，为什么要做的比别人差？合理安排自己的时间，重要的事先做，把握眼前的自己，昨天的事不要困扰自己，明天的事不要影响自己。从现在开始，每一秒最好的自己都是战胜焦虑的英雄。
30岁不要焦虑，不要紧张，要清醒去迎接自己命运的挑战，关键时刻不掉链子，醒目派，提神醒脑，一个时刻唤醒你的状态的面膜，焦虑需要你去打败，生活需要你去经营，而你需要醒目派。
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话题小互动
你最焦虑的时候做过什么？
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