拖了很久，才到金毅死黨這裏看我可憐的皮膚，結果有很多問題，讓我發現這都是我以前留下的“禍根”，很多很多不愛自己的表現。
從初中開始，讓自己心情不好，就是不愛自己，飲食不規律，就是不愛自己，睡眠不規律，就是不愛自己，隨著自己的心情，暴飲暴食，或是一個開心就睡到很晚起來，一個不開心，就很晚才睡，控制不了那個一時興起的食慾，吃起來就是不管不顧，還記得林先生說過，管理不好自己的身材，還能做什麽？
其實，管理好自己的身材背後，有很多東西。就自律這一條，對我來說就是很大的挑戰。上周六在林先生家吃燒烤，涵涵已經堅持了很久不吃晚飯，當時我真的佩服她，她可以忍住不吃，這背後一定是對自己的生命有要求的！
在贏家，每天都在說愛自己，可是我卻在自律上堅持的並不好，從早上起床，到每天喝多少水，很多時候都記不住，或者是太懶。每次自我催眠，沒關係啦，我還不是很胖，沒關係啦，吃完這次下次再控制，沒關係，我今天再多睡一會兒，沒關係，還早，再玩兒一會兒再睡……就是這一個又一個的沒關係，讓我對自己的標準越來越低……
很多時候羨慕瘦子吃不胖，其實最近我發現，身邊的瘦子不是吃不胖，別人只是偶爾吃很多，其實平時飯量是有在控制的，而我總是每頓都吃的傻飽，特別傻。
自律的背後是爱自己，對自己的生命品質有要求，對自己的生命負責任，突然覺得，《少有人走的路》應該重讀了。
接下來，重點突破，自律。我相信，如果這一點我可以突破，我將會再往前邁進很大一步。
『陳君君-用愛傳遞幸福的智慧女人！第739天！』
自律―愛自己
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