28/70自律+他律+坚持=高效+成功

见：

做晚饭的时间，将007不出局135班前几日的战友分享调出来，一边做饭一边细细听讲。

感：

本次分享会共两位战友做了分享，相较于前一个关于线上形象、打造影响力的分享，我更喜欢后一位文建民战友有关自律、高效管理时间的分享，因为于我更适用。

见：

通过分享，我们可以清晰地感知到分享人文建民的自律、专注与坚持。

从大学开始就一直坚持每天清晨五点早起，十几年雷打不动，这是一般人很难达到的自律，喜欢跑步运动，十几年来一直坚持，每天早起后或3km或5km跑。期间参加过20余次半马，三次全马，一次75公里山地越野。越野赛虽然在68公里处因为腿部受伤而不得不被迫停赛，但是这份勇气和坚持令我钦佩。

感：

时间管理方面，网络化时代，特别是智能手机普及的今天，社交平台的各种信息充盈于我们生活的角角落落，很多时候我们的时间，在不经意间，被这些多如牛毛的短平快信息所吞噬，我们常常感觉时间飞逝，还有很多工作没做好，还有很多事情没做完。我们的生活被手机上一个又一个带有数字的小红点干扰着，这时设置免打扰就非常必要了。

见：

文建民很早就意识到这一点，他把自己手机上除了银行、工作必须，其余包括QQ、微信等等都设置关闭通知和免打扰状态，避免被影响，让自己更好的专注于工作，专注于自己要做的事情上。为了约束自己，为了更好地专注，他引入他律机制，使用了一些手机小工具，比如朝汐日历、atimelogger。这些小工具的配合使用也促使他将专注形成一种习惯。

作为一个社会人，社交是在所难免的，手机上的社交信息妥善维系也是必不可少的，为此文建民给自己留出午饭时间，进行统一处理。

感：

这个方法我很久以前就曾看过，但我没有这么好的自律习惯，所以一直束之高阁，埋藏于记忆深处。自律+他律+坚持=高效+成功。

高效是我尤为欠缺的，凡事拖延，不到万不得已不能完成已成了我职场最大阻碍。

见：

比如最近的一次公益创投项目书的撰写。半月前公益创投公告就已发布，我因手头恰有一份标书在做，就拖延了下来，标书完成后，还有一周的时间，其实这个时间也还是相当充裕的，但是，我又犯了拖延的毛病，总觉得时间还很充足，不必着急，可以慢慢来想，慢慢来写。这一次我预备做两个项目上报，其中的一份，因为没有素材碰到了阻碍，畏难情绪影响了我。

我所带的徒步队又因矛盾烦心，每天微信、线下讨论，给我的工作也带来了很多干扰。

一拖再拖，直到今天项目书提交截止日了，才匆匆写就。项目书中有一项要求：需载体单位盖章。因为畏难，因为抵触情绪，因为拖延，因为自以为是，我迟迟未和载体单位联系，今天联系出了岔子，载体单位竟然拒绝，当时老板听了非常恼火，恼火于我的拖延，恼火于我的思虑不周，如今已到截点，想要改头换面已是来不及，幸好最后圆满解决。

思：

从这件事上也给我一个教训，凡事切莫拖延。

行：

如何避免呢？通过文建民的分享，我决定给自己一个规则，做好计划，一次只做一件事，将截点提前，预留时间沟通、完善。

28/70自律+他律+坚持=高效+成功

所谓：预则立，不预则废。
自律+他律+坚持=高效+成功。