早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@思娴--杭州#
20170806（11/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成️，未完成❌）
最好的状态主持大会️
自信自信️
从容从容️
今日3朵玫瑰
消化吸收大会内容，把它能传播出来
备课母婴讲座
精英成长营二阶认真学习
【幸福实修30天目标】
养成早起习惯
养成早睡习惯
工作效率提高
【幸福金句】
原来这就是武功一关关练成的感觉
【觉察日记】
今天主持的两千人大会圆满落幕！我觉得一次比一比精进，一次比一比淡定，一次比一比笃定！从杭州回富阳的路上，我突然感觉到今天的主持我用了丹田之气，说话的时候是肚子起伏的，不是胸口起伏，整场四个多小时下来，嗓子没觉得疼没觉得累，天哪，太开心了，我以前一直想学习气沉丹田，但是都没有花力气去达成，但是今天居然不知不觉地就做到了！✌️也没有人教我，也没有刻意，回过神来才体会到，太棒了，我仿佛又突破了自己和自己的距离，身心灵更加融合了！我相信这样我的力量也会更集中更容易使出来！
早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@思娴--杭州# 20170806（11/30） 【幸福三朵玫瑰...
最近除了看书和工作，还做了两件重要的事情，写毛笔字和炒股。 书法是我从小的爱好，但几十年来极少临过帖，也就是最近两...
气沉丹田 木子/重庆（木子_重庆） 广场响彻各种声音 从天刚破晓，到晚上九点过 商家吆喝伴以音乐 广告的节奏，也是...
下午，坐的时间稍长，起身活动，正好被室友看到，他就点评了两句，然后，我就听着他讲了讲导引术，最后问了一个问题“什么...
想不到，从“气沉丹田”到“气通周天”的整个过程，修炼者的经历竟然这么…… 为什么静坐的人要气沉丹田？气沉丹田只是修...
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/037S1NKJgCVjpnt85OpV7Q 无论...
什么叫气沉丹田？ 郝少如先生说过：“以意引气达于腹部，不使上浮，谓之气沉丹田。”形意拳家马礼堂先生 说：“清升浊降...
胸腹联合呼吸法：气沉肺底，力沉丹田
【小技巧】教你唱歌气沉丹田的方法！ 唱歌要用气，用丹田的气唱歌，那么丹田在哪里？丹田就在肚脐下三寸，肚脐下用你自己...
唱歌是否真的需要气沉丹田呢？ 非常多的声乐老师讲气息呼吸的时候都要说“气沉丹田”，你曾经是否质疑过这个问题呢? 我...
本文标题：我能气沉丹田啦！
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