图｜来源网络   

01

关于目标

前几天开会，老板就说到现在已经快10月份了，今年过年早，大家一定要提前完成指标啊！听到这里我突然反应到现在是不是就要开始做年终总结了。

昨天看到群里一位小伙伴已经做好了年终总结，而且提前完成了目标，真的很厉害。她定的年初目标其实很简洁：

1、 与大品牌平台签约；

2、 女儿能够保研成功；

3、 一家三口去美国旅游

4、 成为社群优秀学员；

5、 有机会在群内分享学习心得；

年底还没到，她所有的梦想几乎都实现了，而且目前人就在美国，带着老公带着孩子，开始完成年初定的最后一个目标。

相信很多人在年初的时候定了一个又一个目标，最初也是热血沸腾的去完成，但越是往后，好像目标这件事情就会一件一件被抛在脑后。

可能你会说因为期间工作太忙，没有办法坚持下去，可能由于某些变故，一些目标完成不了了，但在一年最后不到100天的时间里，可以试着不要放弃，用最短的路径把一些踮一踮脚尖就能完成的事情完成，让你的2019不留遗憾。

在做最后冲刺之前，需要先给自己做一个总结，总结不用太复杂，但需要全面一点，推荐一个好用的小工具，也是从古典老师的书上看到的这个工具——叫“生命之花”，其实就是把你的人生分为8个不同的维度：个人成长、自我实现、职业发展、财务状况、健康、娱乐休闲、家庭、朋友与重要的人。

这8个领域对自己做一个评估，看看这一年这些版块自己完成的怎么样，然后给每个版块打分（每个版块总分10分）。

打完分后你就可以清晰的看到这一年自己在哪一块做的不错，小有成绩，哪块不够好，还需努力。

然后从你这些还需努力的版块中列出3条，可以在最后不到100天的时间里完成的小目标，制定有效的计划去完成他。

上文中的小伙伴是一个50岁的宝妈，快半百的年龄依然坚持自己的目标，努力完成自己的梦想，看到这句的小伙伴，我想没有理由放弃。

02

关于工作

最近我参加了一个“职业生涯规划”的培训，当然一定是古典老师开设的（职业生涯规划的头牌），虽然只有短短的7天时间，但收获真的很大。

记得之前我的一位前同事，刚看到这姑娘的简历让我欣喜，985大学的硕士，有上市公司2年的经验，带过团队，还有CPA注册会计师证。

但不到3个月她就离职了，后来打听下来，在此之前的这一年半里，她已经换了6份工作了。每份工作据说都没有超过3个月，也就是没过试用期。不是嫌公司太小，就是加班太多，要不然就是路上不方便，总之总能找到不干的理由。

很多人在职场上，包括我自己都会遇到这样的困境，干着干着觉得目前的工作好像不是自己想要的，然后上班开始提不起精神来，接着就想换工作，但又不敢确定下一份工作会不会比这一份更好，就像我一位同事刚入职的时候说的：工作到处都有坑，希望这次的坑不要让我摔的太惨。

就像我的闺蜜在家全职了2年，现在总算找到一份工作，但第一天去就觉得各种不如意，由于不是月头去的，老板这个月不给她交金，第一天下班时间是8:30，到家孩子已经睡了，路上来回时间将近3个小时，公司发展也很一般。

但你有没有想过，很多时候不一定是工作的问题，而是自己的问题。

在古典老师的课上，有一节内容是让大家评估一下，眼前的这份工作自己到底想不想再继续干下去。

可以从这几点出发去做评估：

1、你喜欢现在的工作内容，并愿意持续投入精力吗？

2、这份工作能让你发挥优势，越干越好吗？

3、这份工作你值得干吗？

4、你所在的行业未来5年会越来越好吗？

5、如果当前这个工种消失了，你有能力和资源应对变化吗？

尽管这几个问题看似很简单，但其实是让自己看到目前的一个状态，不要一头热的去判断自己当前处于困境，一定是需要马上换一份工作，因为自己的问题没解决，接下来的工作中还会出现同样的问题。

比如我这几天课间的梳理，目前手头工作繁杂，写作的时间少了，觉得有些烦躁，老板又希望我多负责运营管理上的事情，这样我又不得不去多学习运营和管理知识。

但个人的兴趣点就是写作，那在这种情况下是不是要换份轻松点的工作，手头的一些兼职是不是也放弃掉。

在经过自我评估后就可以发现，其实目前所有的工作都是可以达到一个平衡状态的。写作可以变成每天的一个复盘和思考，而不是为了写而写，非要写出10万+的文章才算写作。不断的思考和日积月累，对日后写作上的造诣也是非常有帮助的。

设计的工作可以帮助我不断提升审美，可以专做一些品质高的，单价高的单子，这样单子虽然少，但其实自己也不少赚，而且对自己的提升更有帮助。

而本职工作中一些繁琐的工作可以全部丢出去，放权，抓重点，出成效，多余的时间可以用来写作和学习。

这样一来几块我目前头疼的问题经过梳理之后，就变成了一个正向的循环，相互作用，相互影响。这样看来目前应该调整的不是工作，而是我自身。

所以，想要换工作很容易，但面对问题解决问题却难的多。很多时候我们需要做的不是换一份工作，而是给自己加点油。

03

关于自我

都说女人要活出自我，但很多时候真的要把握好一个度。

小A是公司其他部门的销售，刚开始觉得她真的挺好的，因为平时沟通比较少，见面还都跟我打招呼，很客气。

但有一次客户在群里发了一个问题，需要后台的销售数据，我就在交流的群里@了一下小A，因为数据就在她那边，但她突然在公司群里发火，告诉我们不要什么事情一出来就@她，言语间充满了火药味。

后来她部门的领导跟我解释了，说这姑娘性子比较急，说话有点冲，让我不要放在心上。我倒没在意。

但之后的一次，在每周一的周会上，小A就直接说了我们部门不配合她的工作，说了一大堆，最后还哭了起来。

这一来不仅是我，连老板也懵了。因为她说的我们都完全没有明白，小A在工作上从来没有一次跟我沟通过，后来等她情绪稳定了之后问了一下情况，原来她在平时工作上的情绪都不会表达出来，而是自我积压，但积压到一定程度之后肯定是会爆发的，因为情绪需要找一个出口。

最后就变成了过一段时间，她就会在不合适的场合发泄自己的情绪，无论老板是否在场。

再讲一个案例。

小B是新来的下属，第一天来上班的时候非常客气，跟每个人打招呼，把工作都梳理好提交给我。

但有一次在公司团建活动的时候，就发生了一件事情。

由于团建当天下午大家都做了一些游戏，天气很热，尽管室内开空调，但都出了些汗。当活动结束时，行政招呼大家上车，因为马上董事长要到酒店，员工需要在董事长来之前先到酒店，晚上还有庆功宴。

在车已经出发的时候，行政突然接到小B的电话，说车开走了为什么不等她，她和另一个同事去洗澡了，还在活动现场，既然车没等她们，晚宴肯定不参加了。

行政确实工作上有失误，但小B也确实没有跟任何人打招呼自己行动去了。最后行政好说歹说让她和另一位同事打车报销到酒店。当晚小B全程一脸怒气，没有跟任何人说话，只管自己低头吃东西。

后来我发现小B也经常在工作上出现情绪，和每个人都怒怼过，工作上有不合她意的直接告诉我们，这类的工作她没办法配合，和她的想法不一致。

想说一下这两个人的结果。

据说之前小A和公司所有人都吵过架，她招的助理永远也过不了试用期，因为无法忍受她的情绪，而她也经常抱怨招不到合适的人。尽管她的业务能力确实比较出色，但只能单打独斗，无法团队合作。

而小B在试用期间，部门的员工都对她评价不高，连老板都知道她能力不怎么样，脾气要比能力大。

这两位姑娘是典型的情绪型人。

我们一直在说要学会管理自己的情绪。但很多人根本无法管理，因为她们有个先入为主的概念，觉得自己天生就是如此，也懂得压抑情绪不好，所以觉得可以不合时宜的发泄情绪，自己没毛病，却不知给周围人造成困扰的同时，也为自己设下了坑。

其实情绪没有好坏之分，只是一种能量流经的方式，如果你能很好的让这股能量顺利流过，有自我觉察的意识，对自己内在的提升会很大，但如果只是知道要释放，但不合时宜的话，也是非常消耗自己的。

在《情绪管理》一书中，作者提到了如何管理好自己情绪的几个方法：

首先必须识情绪，明白自己此刻的情绪导致的行为是在干什么，能够很好的将坏情绪转化为好的一方面。

有几个方法推荐给大家：

1、给自己的情绪画地图

2、给自己的情绪写日记

3、用手机对话框语音记录自己的情绪

4、给自己的精力打分

情绪不像时间管理可以直接拿到方法使用，它是看不见摸不着的，所以情绪管理是一个情绪不断和自己磨合的过程。

而记录情绪地图，方法如下：

1、以一个月为周期，记录自己做事情高效和抵效的每一个节点。

2、在本子上画一个圏，记录自己每一天的心情是怎样的，欢喜，感恩，得意，沮丧，压抑还是有压力？

3、标明日期，最后要进行回顾和总结

而我见过比较好的情绪处理的方式是一位小林姑娘，她之前也是非常情绪化的一个人，但她后来有了非常大的改变，整个人不仅正气很多，谈吐气质也比之前更高级。

她告诉我情绪来的时候她会自己先喊停，但这样会难受，于是下班后她想了一个办法，就是把白天让她产生情绪的话录制成一档节目。

她会把所有的事情写成一个心情日记，然后录制出来，最后还告诉自己如何以正确的方式处理这件事情比较好。

让情绪找到了一个合适的出口，自我也得到了疗愈。