尊敬的老师同学们下午好，今天很荣幸作为教师代表跟大家一起探讨探讨把握今天这个演讲的主题。为什么要把握今天，是因为我在今天之前的时间里做得不够好，不够珍惜时间做有意义的事情，也就是我们所说的虚度光阴。要学会把握今天我觉得要掌握三点：
首先，学会接纳不完美的自己，不负重前行。面对过去你可能会觉得自己不够优秀，身上有很多缺点，可能是内向不善于交际，也可能是学习成绩不好，又或者是什么都不会……不管那一种可能都会让自己变得不自信，成为思想负担，有思想负担往往我们就无法静心下来学习。我们要学会调节自己的这种压力。以前老师也是非常不自信的小女生，特别是初中高中时，脸上经常长满青春痘，内向胆子还特别小，直到现在站在讲台给你们上课演讲，我觉得自己一直在进步。而这成长的过程中很重要一点，就是接纳自己才能够变得自信。一路走来见过很多的人，别人第一次对我的印象大概就是这个姑娘说话很温柔。开始时我不喜欢别人这样说，曾尝试去改变，但发现骨子里的东西很难改变，后面这样也没什么不好，为什么非要自己变成别人的样子，我就是我，我就是这么一个温柔的一个人，但是我并不胆小。接纳自己后你会发现自己变得特别轻松，变得自信。这样开始努力时你才能不负重前行，走得更远。
其次，把握今天，还需要有面对困难的勇气。我们坚持做成功一件事情，中途可能会遇到各种困难，不能遇到小困难就倒下退缩，或者因为害怕困难就不开始，我们不能害怕困难，要有面对困难的勇气，相信勇者无敌。我一直觉得没有尝试全力以赴去做一件很难的事情的人是无法体会到成功后的喜悦，以及在这个过程的脱变带来的快乐。我也是在我上研究生时对这个体会比较深刻，三年研究生生活可能是我目前人生中最难忘的一段时光，因为这三年让我迅速地成长，为了写出论文，天天一个人泡实验室，几乎每天都是自己一个人吃饭、睡觉，熬夜整理老师要的材料，导师很忙，论文老师没时间指导只能自己慢慢啃慢慢摸索，帮导师做了事情有时候无缘无故被导师莫名其妙地骂，好几次委屈得忍不住哭，想撒手不做，但不管怎样还是坚持下来了，论文发表那一刻真的很开心。正是因为这些磨炼让我快速成长，心态变得乐观豁达，思想独立，掌握知识和技能，感恩遇到的那些挫折让我强大起来。我希望同学也一样，学习上全力以赴，面对学习上的困难，不要退缩，越挫越勇，砥砺前行。去体会困难带给我们的成长。
最后，有了勇气，还要需要有目标有计划。有目标你才会有动力，有计划你才不会迷茫迷失方向，把握住每天奋斗的方向。小时候大人会经常问我，长大了想要做什么，说实在的，那么小我也不太清楚，但是我渴望读大学，所以在我心底有颗种子在发芽，我一定要读大学，小学成绩一直很优秀，初中高中处于青春期，心思比较多，成绩不是很好，但是一直很努力，因为我知道只有努力学习才能考上大学，虽然成绩一直不是很优秀，但是仍然完成了研究生的学业。因为有目标所以有动力，所以会努力坚持去完成。另外，有了大目标之后我们需要有计划的学习，安排一周的学习计划和每天的学习计划，计划可以视具体情况适当改变，但是每天怎么安排学习要比较具体，比如今天我要早读要背出哪篇文章，听课要听懂哪些内容，晚修要解决哪些问题，及预习哪些内容，具体量化，要求自己做到，做到了第二天可以给自己奖励，吃饭时给自己加个鸡腿等等，做不到可以稍微调整。做这些计划有同学会觉得要花太多时间，其实不需要花太多的时间，走路、吃饭、课间、睡前都可以思考下自己的计划，这样回到教室就知道需要做什么事，不会觉得迷茫，才能真正做到把握今天。船长航海时需要精确地掌握航行的方向才能成功抵达彼岸，希望同学们也一样，做自己学习上的船长，掌舵好学习航行的方向，直到抵达自己理想中的大学。
希望同学们在今后的学习中可以做到轻装上阵、全力以赴、目标坚定，把握住每一天的时间，认真学习。祝同学们两年后考上理想的大学梦。
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