大家早上好呀~
昨晚自己睡得很好
可能是太累了
倒头很快就睡着了
和之前相比
这感觉简直不要太美好
之后
自己或许可以好好感受一下
一天的活力能量变化情况
然后进行合理的时间+精力分配
毕竟每个人的时间精力都是有限的
很多时候
你会发现
即使有空闲时间
你也没有精力去做其他事情了
你只想睡觉休息或是躺着玩手机
每一天
于每个人而言
都有24小时
从00:00开始到24:00结束
但你要怎么利用这24小时
利用的效率怎么样？
很大程度上
其实取决于
你每天每一时段的活力能量情况
以及你是怎样把精力分配到各个时段的
合理分配时间精力
不要一下子消耗殆尽
因为恢复起来需要很长时间
注意劳逸结合
这样
你体内才能有持续的
可供随时利用的能量
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本文标题：【早睡打卡】Day 13 √
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