在当代的一个社会，我们每一天在工作当中忙忙碌碌，大多数的时间，大多数的人，每一天可能都会遇到加班的情况。
特别是在一些一二线的城市，在单位公司上班，仿佛不加班，好像就不正常。
所以我们现代的人就是很难去把工作和生活做到一个平衡。
像我有一个朋友，之前呢是做销售的，经常的肠胃也不是太好。
有时候说跟客户约好了时间，所以赶不及吃饭等等。
上一个星期我们聊天，她告诉我最近因为肠胃不舒服的原因，休息了有一个星期了。
那么再看我另外一个朋友，他也同样是做销售的，但是他把自己的时间安排的也非常的不错。
他也是同样做销售，但是有更多的时间，业绩还非常不错。
他说他以前也跟我另外一个朋友犯同样的错误，就是每一天会感觉自己非常的忙碌，不是在见客户，就是在见客户的路上。
总是会感觉自己经常的顾不上吃饭，也顾不上睡觉。
全国各地的到处飞，然后到处出差，经常的感觉熬夜胃不舒服都是正常的了。
然后有一次因为急性的肠胃炎，他也做了一些调整。
因为工作固然是很重要的，但是身体也更重要。
他说他突然的在那一个星期住院的时候，突然之间发现他很久都没有陪陪家人了，也很久都没有好好的跟孩子聊聊天了。
我们工作就是为了更好的生活，但是却不想把自己折腾病了，最后发现自己的生活乱糟糟的一团，不但没有变好，反而好像更糟糕了。
工作没有进展，家庭也没有顾得上，还把自己的身体弄得乱七八糟。
再后来，经过这一次的住院，出院了之后，他就给他自己重新做了调整。
工作还是要好好工作的，客户也还是要见的，只是现在呢，会把工作和生活做一个平衡。
他的业绩也并不差，而且现在还有时间接送小孩上学放学。
以前这些都是因为自己工作忙，所有的东西都丢给自己的父母或者自己的妻子。
所以她说通过那一次的身体不舒服，让她自己也感觉到了工作就是为了要让自己生活的更好，而不是让自己把生活弄得一团糟。
包括我自己也是一样的，我之前下了班之后也是会感觉都在隐形加班，虽然人是到家了，但是到家之后就还是在隐形的跟着工作上面的事情来打交道。
后面我就做了一个调整，下班的时间我尽量的会平衡到我的生活里面来。
下班的时间就是我自己的时间，这个时候我就是需要用来做我自己的事情了。
每一个人的时间和精力都是有限的，为什么我们有一个上班时间，有一个下班时间，那就是上班的时间，我们可以认真的努力的去做工作类的事情。
但是下班的这个时间是真正属于我们自己的，是属于我们生活的一个时间。
我觉得我目前的这家公司真的是对于我们的一个工作和生活是分的比较清的。
就是包括老板自己，他也会觉得工作和生活还是要得平衡。
他对我们的要求就是上班的时间八个小时，专注用心，认真努力的解决工作里面的事情，把工作高效率的有价值意义的完成就好。
下班之后呢，也不会因为一些其他的事情在下班的时候说工作的事情，除非有一个项目特别着急的情况下，那么其他一般的下班时间和周末都绝对不会占用我们的时间。
那我自己也自从到这家公司来了以后，就是会感觉上班大家都是在认真的做着工作的事情，因为大家都想的是在工作的时间里把自己的事情做好了之后，下班就可以完完全全的属于自己的生活时间了。
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