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你是否也焦虑?

你是否也焦虑?

作者: 莉Lily_2bcd | 来源:发表于2019-08-18 20:22 被阅读0次

    父母为儿女焦虑,儿女为学业焦虑,老板为企业焦虑,员工为业绩焦虑,丈夫为家庭财富焦虑,妻子为婚姻关系焦虑……

    我也看到很多人,拼命让自己优秀,时刻担心错过什么,想摆脱焦虑,最后却掉进越努力越焦虑的怪圈,或者顶着压力没有很好地排解,越来越丧,逐渐转化为失眠、抑郁,人生蒙上一层灰色。

    正是这样,这些年我开始研究一个问题,让我们如此焦虑的根源是什么?究竟怎样才能不焦虑?

    不接纳自己,不知道为什么成为今天的自己,所以,管不住自己的情绪,卸不下重重的压力,焦虑丛生。

    我有一位朋友,他是销售精英,刚升职就遇上一大堆让他无比焦虑的问题。为了完成业绩,他亲自上阵销售,却被领导误会只顾自己不顾团队;加班越多,太太的抱怨也越多,两人吵架不断,他陷入了整晚整晚的失眠……

    我问他:“如果超额完成业绩,你最想谁看到?”。他愣住了。想了好久才说:“我爸爸……”。你也许也很奇怪:跟爸爸有什么关系呢?

    原来,他从小一直活在爸爸的打击和否定里,一直想努力证明自己给爸爸看。职位的提升,让他不仅没有变自信,反而更加担忧和怀疑自己。面对太太的抱怨,他也本能地重复了父母之间的模式——暴跳如雷、而不是正面沟通。

    缺少父母肯定的小孩、复制原生家庭的伴侣、被困童年阴影的大人……正是这些“看不见”的自我,导致很多人问题集中爆发,生活像被打了无数个解不开的死结。

    我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。

    ——杨绛先生

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