写作文冰山探索

我的写作文冰山图

      写作文这件事，我分享自己曾经历的印象非常深刻的三个故事：

        第一个故事是还在农村上学时的我，小学三四年级吧，爸爸说带我们去厦门玩，但是有一个条件，就是回来要写作文，记得当时我们的反抗，算了，去玩还要写作文，那不要去了。那时的我觉得写作文简直是太可怕了，就是不会写，带着任务去玩，压力太大，内心焦虑不安。

        第二个故事：我到县城读书的时候，那是小学六年级，我参加县小学生作文比赛获得一等奖。记得那次写作的新意特别好因此获奖，从此，对于写作文有些信心，不那么排斥了。

      第三个故事：回想这两个故事，相差不了两年，发生了比较大的变化，主原因是在四年级的时候遇见一个我这一辈子都记得名字的班主任庄立平老师，他教语文，不仅耐心，还在很多方面给予我极大的信任和支持，请我担任班级的劳动委员，管理班级的钥匙，教我写好毛笔字，过年时能给自家写春联，与此同时，我的语文成绩也进步了许多。现如今用萨提亚的冰山图去看这个事件——

我的【应对姿态】是打岔的，老师让我做我才做，老师没叫我不会也不敢动；

我的【感受】是担忧、害怕自己做不好，后面有进步，被看见之后的开心、喜悦；

【期待】期待自己能做好，期待被老师、家长表扬；

【渴望】庄老师给予我从未有过的支持和帮助，帮我联结到内心的渴望渴望安全感，渴望被看见，渴望归属感（在这个班里我是有用的，有价值的），找回了困顿的自己。

        通过写冰山图，让我看到联结到自己的渴望是多么多么的重要，联结到渴望就会产生极大的内驱力，对学习感兴趣，轻松愉快地向前奔跑。

        书中说到：渴望与自我层次是人的根基。我觉得真是如此，当我接收到老师给予我正向的激励和反馈的时候，帮我联结渴望，让我体验到接纳，慢慢地长出力量和勇气。才会有后面的作文得奖。

        因此，画（写）冰山日记，有助于帮助自己看到自己习惯的应对方式，然后以渴望为轴心，一步步觉察、放下情绪，调整自己的反馈方式，帮助自己，从而帮助到孩子。