尽管我已经给出了很多负面的例子，但数字并不都是具有消极意义的.理解这一点很重要。它们是我们生命中的标记，带给我们一些指引，告诉我们什么时候以及怎样才能发挥我们的潜力。
当我们被这些数字驱使着去改变消极的内心故事时，问题就产生了。这时，数字的意义就被夸大或推向了极端我们把数字作为目标，以弥补一些伤害、轻视或者性格中脆弱的那部分。
在这种情况下，它们就会给我们带来无止境的挫折和不满。但如果我们不是把数字当作目标，而是把它当成工具和手段，我们就能掌控自己的情绪和生命路径。
举个例子来说吧。我的女儿阿莱娜(Alaina)今年25岁，就她这个年龄阶段来说，数字代表着一切。她有很多数值标准:体重、身高和成绩。她和闺中密友谈论她们的计划和标记，比如她们认为要在什么年龄结婚、想挣多少钱、想生几个孩子等。
许多数字都可以作为基准，帮助阿莱娜实现她的潜力。例如，保持健康的体重是有益的。
如果关注体重可以帮你改善营养，促使你有规律地锻炼，那么它就是一个积极的工具。但如果观察体重秤会影响你的情绪，那就表明你可能对体重预期值过于执着了。
心中设定一个薪资目标也是有益的-它可以帮你确定自己的价值，购置家产，为退休后的舒适生活做准备。
对于任何数字，你都需要一直询问自己到底在追求什么。以金钱为例，赤需要质疑它的真正价值所在。
它会为你带来什么，你又会如何利用它?你有什么财务计划吗或者你是否认为，在银行账户里的存款达到一个特定数字之后，你的生活就会因此自动变得更好?
我经常从来访者那里听到这类神奇的想法，这也许会让你感到惊讶。比有人梦想着有朝一日能坐进独立办公室，也想要和儿子一起打棒球-然而，在他得到那间办公室时，他的儿子已经去上大学了。
有的女性会抱有一种不合理的期望，认为如果自己能减掉20磅，她那早已分居的丈夫就会回心转意，忠贞不移……并且老板还会给她加薪。这20磅是要有多大的威力，才能帮助她实现这么多目标。
在某种程度上，每个数字都仿若母亲的微笑--我们对它梦寐以求，觉得它能把全世界照亮。但这却不是真相。母亲的一个微笑可能会照亮一间屋子或者你的灵魂，但整个世界却仍还是它原来的样子。
如果除了徒劳地试图赢得爱和间接地重写过去之外，一个数字毫无其他任何意义，那么你的期望就永远、永远都无法实现。这些空洞的、妄自尊大的数字都是外在的标记，告诉我们内心需要了解什么。
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