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在我们生活和成长的过程中，是有一些方法论的。这就解释了，为什么刚开始起步都差不多的两个人，在过了一些年以后，两个人的生活可能会有着天壤之别。当然这其中的因素固然有很多，除了自身努力很重要之外，成长进阶的方法论也是很重要的一点。只有找对了方法加上自己的努力才有可能让自己的生活优质。
关于学习其中有一条方法论是：在学习的时候我们要学会制造反馈，有反馈才能有成长。要想制造反馈，你必须先有成果。就是要基于已有的成果来发现问题，所以才要制造反馈。自己给自己制造反馈，可以写一点东西出来，可以录点音频出来，甚至是录像。

为什么要制造反馈呢？

我们都或多或少看过一些书或者读过一些文章，在我们看书的过程中，觉得作者说的很有道理，边看边点头。我们以为自己读懂了作者的意思，可是当我们合上书重新让我们讲述这个故事的时候，大多数人可能是讲不出来的，这也就说明了其实我们并没有彻彻底底弄懂作者的意思或者说没有彻底的把作者的整个思路串联起来。如果我们不做复述或者不写点东西出来我们根本就不知道我们是不是真的读懂了作者的意思。
当你觉得你学了一些东西之后，一定要想办法讲出来，或者应用出来，这是自己给自己制造的反馈。

制造文字类反馈

看完一个你认为比较重要的东西，书也好，文章也好，任何文字的资料都可以，你要写一份摘要出来。写完以后，可以发到网上，其实有没有读者并不重要，重要的是你已经完成了自己制造的反馈。
说到写摘要，你可不能乱写。你要了解写摘要的规则，其中有两个重要的规则：
第一规则，写作需要对照着文本写，而不是脱稿写。
写摘要不是你记得什么就写什么，那属于默写，默写对我们的理解能力提升帮助是不大的。写摘要是要找出文章当中的重要事实和观点，而那些例举的事例和一些对比的数据不应该出现在摘要当中，除非去掉之后，会很大程度上影响全文。
第二个规则，写摘要要用自己的语言来写，并不是选择，选择那些有用的去掉那些没用的。简单的可以理解为，把那些文本当中那些重要的事实、陈述和观点用自己的话写出来，绝对不能去抄别人的原话。
写摘要的重要目的是理解，一定不是默写和抄写。

制造语音类反馈

这类的反馈尤其指的是那些跟声音打交道的学习，比如说英语、比如学唱歌、比如演奏乐器这类的学习。我们自己嘴里发出的声音直接穿到耳朵里的这个效果，其实和别人听到的效果是不一样的。比如有的时候自己觉得自己英语的发音很标准了，其实当你录下来再听一遍的时候，效果是完全不一样的。
给自己录音，就是第二种自己给自己制造反馈的方法。

制造肢体类反馈

这类的反馈多用于需要身体多器官协调参与的学习，比如各类的体育项目，各种手艺技能的学习。像有人在学习高尔夫球的时候，发现自己击球的位置一直偏上。于是，在训练的过程中开始给自己录像，结果发现了问题。打高尔夫球的标准姿势是腿要先弯曲，击球的时候这个腿才能蹬直。可是他是为了发力，击球之前腿就使上劲了，先把腿蹬直了。结果这个动作走了样，击球的点变高了。他通过录像就能清楚的认识到了这一点。所以，第三种的反馈方法就是录像。

小结

在我们的成长的过程中有很多的方法论，掌握了方法论可以提高我们的学习效率。 我们本节课主要是从反馈的角度学习了学习的方法论。在学习的过程中，我们大致可能会用到三类反馈，分别是：第一，关于文字类的，我们可以写摘要来制造反馈；第二，关于声音类的，我们可以通过录音来制造反馈；第三，关于肢体类的，我们可以通过录像来制造反馈；
读了这篇文章之后，你知道了反馈的重要性以及制造反馈的方法，希望你在以后的学习过程中要记得及时的给自己制造反馈。