04号焉语时间管理司马腾第十期训练营第五次课后作业

作业：用滴答清单明确当天的任务清单和格志日记写晨间日记

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由于晚上有事没有及时听课，第二天才去听的课，老师给我们介绍了五个时间管理的高效工具：

工具简介

其实一开始看到那么多软件心里挺抵触的，因为感觉自己的主要事情没那么多，上课的时间段都是固定的，手机的内存也支持不了那么多软件，觉得既耗电又占内存。听了课以后，才真正明白这些软件都是对我们又帮助的，在不同的方面发挥着作用：

正念冥想：在生活方面，帮助我们提高睡眠质量，改善心理状态。 

印象笔记：在学习方面，帮助我们归整资料，方便查找，也锻炼自己的结构化思维。

滴答清单：根据优先级划分，有时间提醒，让我们更自律。

格志日记：罗列明天最重要的三件事，让我们更清楚自己该做什么。ABCDE工作法锻炼我们的系统思维。

Forest：在生活方面，让我们降低对手机的依赖，同时也更好地了解自己的时间花在哪些地方。

根据对自身情况的分析，目前只选择了滴答清单：

04号焉语时间管理司马腾第十期训练营第五次课后作业

        第一次用这个软件，也确实感受到了它的优点，设置了具体的时间后，它会及时提醒我每个时间段该做的事。

由于格志日记下载不了，所以每天最重要的三件事我就手机自带的记事本来罗列：

一日之计在于晨

        虽然还是有一点点抵触心里，感觉对于我来说，因为这些软件我耗在手机上的时间依然很多。主要是因为我自己还不太熟悉它的操作。看到大家都因为这些软件的运用而比以前自律了，觉得应该是因人而异，可能因为我目前的事情比较少，但我也会积极去学，慢慢用起来。

        从之前用的软件中，我也学到了很多。同时找到了许多自身存在的问题：首先就是耐心不够，容易产生倦怠心理。还需要改进，我会努力调控自己。

        机缘巧合，今天的课堂上，很多人都在低头玩手机，老师说了这样一句话：不要因为你现在看不出它的价值就轻易放弃它。

        真是及时雨，所以，我们要时刻提醒自己保持一种空杯心态，努力去践行所学的东西，让自己更加自律！