重新开始健身

广州封控了这一个多月，都没有怎么运动。今天重新去健身房，简单的练一下每一个部位。胸，背，手，肩，腿。

突然看到夏教练也胖了一圈，小肚子都已经鼓起来了。

看到他对我说一句，咱俩比比，看看谁先瘦下来。

哈哈哈，哪怕是健身教练也很难以抵挡疫情风控给自己带来的身体影响。

【后记】

今天的训练项目：杠铃卧推（60kg）、坐姿下拉（50kg），练腿都被人占了：（

有氧椭圆机50分钟。

放松就是泡脚。泡脚还是挺管用，一下子感觉全身的血都活过来了。