早上起来六点半，我亲了一下身边熟睡的儿子，告诉自己，妈妈要做一个真正有力量的妈妈，，，起来盘坐下来，去感受呼吸，预备想练习两分钟，但是一睁眼已经四分钟过去，其中感受是，会短暂清空头脑，又进去头脑，又拉回来回到自己，就这样反复，，，，
没有挫败感，还是比较满意，，，
做了几分钟打枕头，没计时，感觉费力气，，，，很容易放弃，，，
抱怨式的有词的乱语说了一气（主要说了，妈妈我自己这么努力的活好，想要让你满意，嘟嘟你为什么还这么不理解妈妈，不和妈妈合作，顺利的没有情绪的度过一天，，，，），，，说出来还挺舒服，，，
还是会出现愤怒，有意识的用呼吸感受愤怒，感受，愤怒会一点一点的转化，，时间还是很短暂，，，，
成人词，我已经是成年人，我可以为自己的行为付百分百的责任，我相信我自己可以的，，，
感受，可以感受到想要相信自己的决心
今天我要创造什么？
我要创造和谐平和的淡定的自己，，，
感受，这是我想要的自己的样子，我一定要创造这样的自己，，，
三个优点☞1、很努力想做一个负责人的妈妈 2、变得比以前安静了一些
3、 认真的活着，，，
早上起来六点半，我亲了一下身边熟睡的儿子，告诉自己，妈妈要做一个真正有力量的妈妈，，，起来盘坐下来，去感受呼吸，预...
1、昨天睡前，扫描式感受身体，，， 2、成人礼，我是一个成年人，我愿意为我自己的行为付百分百的责任，我要为自己的情...
你真正想要的是什么？
成长功课第69天：只有付出的时候，你才能真正明白自己想要什么，你才能真正得到自己想要的。觉察自己想要什么，你有没有...
如果真的阿拉丁神灯出现，问你，你真正想要什么？你答的上吗？你真正想要的究竟是什么？
什么是目标？ 指想要达到的境界或目的。合理的目标是你真正想要实现的东西。什么是合理的目标，首先这个目标是你真正想要...
希望是一种智能镇定剂，一种绝妙的自我欺骗，所有的傻瓜都生活在希望和等待之中。 乐观主义让你看到事物的积极面...
前言：早前发表过文章“你为什么不知道自己要什么”，应朋友的要求建议，补充探讨“如何才能知道自己到底要什么”这个话题...
超越自己☞共修120天工作自己行动计划 打卡记录 1、早睡早起（每天早起闹铃4.50分 睡...
我们需要从事的工作到底是自己所学的专业还是自己喜欢的工作呢？ 自己所学的专业，可仿佛总是无法做好，无法坐穿。仿佛总...
本文标题：你真正想要什么？第四天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oxixgxtx.html
网友评论