我是一个心神比较容易散的人，神气散会导致能量流失，如果能量流失严重，在日常生活中又不懂得修身养性就容易流于迷茫，眼睛无神且散，如果你也有这样的状况，跟我一起来探索吧。
那么如何养神？
多休息，多睡觉！给生活做减法，电脑、电视少用一些。
另外，我也是比较通的人。通就是在精神层面和能量层面，与周围交流沟通时，流通量比较大，速度很快，障碍和边界比较少，但同时保护也比较少。通的人直觉比较强，也许还能提前预知一些事情。
一般的收音机只能接受10个台，你可能可以接受100个台，虽然信息量大但也很耗能量。
通过以上描述，我知道自己是个神气比较通又比较散的人，那么这样的人就存在一个问题，就是怎么把这些信息有序化？你是不是也这样呢？
这些信息多是跳跃性的，都是你脑袋里接受或者自发产生的想法，有些是你自己的，有些不是你的，是其他地方来的，或者是周围的人，或者是某个时空，或者是过去，或者是未来。
但是，作为接受者未必都能分清楚，这个需要训练，不然会带来信息过度和混乱的问题。
这样的高敏感度且不够稳定的心理特质，是非常耗能的，那么在日常生活中怎样给自己注入源源不断的能量呢？
那就是打坐，当感觉自己状态可以的情况下，就开始打坐吧！
打坐能帮助你把神聚集起来，增加稳定性和鉴别力。
《大学》里面说：知止而后有定。先把心定下来，定下来之后才可能有明晰和实现的可能。
凡是从我们内心出发的想法，都将会有合适的时间、合适的方式、合适的条件把它呈现出来。
《大学》里还讲：安而后能虑，虑而后能得。等到你定下来，你就比较容易找到你内心的原点，由此出发，来发展你的生活各个面向会更自然些，冲突少一些，也更安心一些。
而现在有很多人那么辛苦或盲目地去做某件事情，而且往往在尚未清晰之前就先设定某个目标，认为必须完成某一步，才可能实现下一步。这是线性思维，是现代媒体和大众认为正确和被鼓励的模式，但真正的生活是立体的有无限的可能性，需要我们在静定之后才能有所选择。
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