一、健身
三天锻炼，练习趁早4阶段运动法并打卡
二、画画
《从前有个东西村》原创插画上色2幅完成，9张扫描并做好视频
三、写作
1.日更简书
2.每天晚上写日记（√小确幸、小感恩、小快乐、小成就和当日习惯打分）
四、学习
1.绘本艺术沙龙课1节
2.趁早课如何看画展每日学习和打卡
五、社群运营与副业
1.社群运营（抽三天时间分享时间管理文，暂定周三-周五晚上8：30）
2.朋友圈运营
3.小红薯上架日历、钥匙扣等原创插画周边
六、每天习惯打卡
1.节制：即食不过量，给自己规定的是一日三餐7-8分饱，饿了才吃，不饿不吃
2.戒零食、戒一切含防腐剂食物、戒一切蛋糕甜点、水果等含糖食物
3.记录全天活动时长：用“爱时间”APP每天从早到晚记录
4.每天拍打穴位
七、养生
1.冥想7次
2.敷面膜3次
3.每天早晚认真护肤，做好物理防晒，每晚到家第一时间卸妆
4.泡养生茶喝
第五课:设定自己的周计划
工作目标： 1.两个班数学课：完成第五单元教学和练习五；利用作业盒子完成每日家庭作业，学生在错题本上订正，并讲错题...
9.26 1.完成当日作业√ 2.每日日志√ 3.总结化学等效平衡模块√ 9.27 1.完成当日作业√ 2.每日日...
12月22日-28日，已过去28天，离项目结束还有76天。 这周体重都在107上下，随便吃的，没有刻意控制饮食，因...
今天继续年计划课程，今天的主题是周计划，如果时间有够可能也会把日计划一起弄掉，过年休假这么多天，荒废了好久。 第五...
之前在计划这个简书的时候，对于每个月的第五周安排是随记，但是第五周并不那么容易出现，这次是今年第一次遇到第五周...
健康：每周不少于三次的跑步 每天坚持打坐15分钟以上 每天坚持滴眼药水2～3次 每天午休...
专业：看完AFP第七第八章视频，做完习题，完成AFP报名。 英语：懂你英语一周五次，顺便续个费。 读书：把女朋友让...
二月第一周，想要借着立春之际来一次焕新。虽然今天已经是周五了，但还是可以再对最后两天提出些要求对不？ 本周必做三件...
2022 第五周 起止时间:1月30日–2月5日 春节周，一切都没有按照常规出牌，读书运动修身养性都没有了计划所以...
本文标题：2024年8月第五周计划（26-31日）
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