不记录，就没有发生

如果你只是带着试试看的心态，那么你最后只会以失败而告终，你会一事无成。你只有两个选择：做，或者不做。

日更每次都没有坚持下来，即使坚持一段时间也是匆匆写完一百字，抱着完成任务的心态。内心知道，这是很难提高写作水平的。要想写出新东西，就要多看书多经历，用笔写出来，而不是“憋”出来。

当你感觉焦虑的时候你会做些什么？

焦虑产生的原因是自己的能力和期望值有些巨大的差距，这时候要么提升自己的能力，要么降低期望值。鸡汤再多也不管用，只有踏踏实实干好手里的活才是正道。

消除焦虑最好的方式，就是去成为理想中的自己。我相信你们都有过那种感受：全身心的投入学习、工作后，心里会有种很踏实的感觉 —— 你在内心深处，能明确的感受到，自己正在往好的方向前进，你可以控制自己的生活，让它越变越好。当你沉浸在一件事情当中，时间会过的飞快，而这种时间的消逝感能够让你静下心来，专注于当下。

猫叔常说不要有感性的烦恼，当你陷入情绪的时候，你能量的信号就被切断了，即使外界有资源，你也无法接收。

我时常用来调节的方式就是听课、看书、做甜品或者运动。

你呢？你会如何面对焦虑呢，期待你的答案。