原创 红尘闲云 素墨花间
今天是我停药控糖的第263天，血糖正常。我于20日出差，早晨7：00出发去机场，没有晨练。早餐吃了两个荷包蛋，一点拌菜，餐后最高血糖7.1。午餐时间，我在飞机上，吃了机上供应的肉丝饭（肉丝都吃了，饭只吃了几口），餐后最高血糖8.6，两个小时后降至5.7 。下了飞机又坐高铁，血糖正常，但人有些虚弱。忙碌了一天，晚上休息的时候，我总结了奔波一天后的身体情况，我发觉，早晚不吃主食，在通常情况下是没有问题的。但是，一旦忙碌起来，身体恐怕会虚弱得跟不上节奏。血糖平稳得像一条直线并不是我追求的目标，我要的是在正常范围内波动，我要的是身体健康，活力满满。于是，我决定，21日开始恢复早餐吃主食。
因为是出行在外，饮食方面变化很大，21日，22日，23日，这三天的效果特别不好，23日午餐后最高血糖升到了12.6 。我没有因为三天的高糖放弃努力，毕竟已经太久太久没有在早餐时吃主食了，身体肯定不大适应。可喜的是，就在今天，事情有了转机。所以，出差在外很是忙碌，宁可晚睡一会也要更新。
出行在外，能量充足是第一的。今天早餐比较大胆，餐后效果很好，感谢身体里所有的细胞。
早餐吃了太多，午餐时感觉很饱，所以米饭量不大，外加一包酸奶，促进消化。
可能是今天事情比较多，运动量又有些大，22：26左右血糖低到3.7。虽然没有低糖反应，安全起见，我吃了半西红柿，血糖在5.4左右平稳下来 。
今天的血糖让我有些疑虑，是偶然这么平稳？还是身体真的越来越好了？我们拭目以待。未来的日子，只要时间允许，不论多忙，我尽量更新。
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