今天早上没起床就想好了今天练功的内容:站桩云手都以好为好。然后练习大刀切菜加撇身锤、脑后摘盔加赶鹅下河、野马分鬃、白鹤亮翅。
站桩后来心跳加速,有点像跑步。深呼吸调匀,舒服。
定步云手右大腿外侧如一团乱麻堵住了气血,后来右脚微针刺感,右大腿松快了。
活步云手从白鹤亮翅上手拿住,反向体会到拿的感觉。
野马分鬃是今天收获最大的单式。以前只模糊地知道两个手交叉捆绑,但是哪只手干什么并不清晰。今天第一次清晰图像变得清清楚楚了。很开心。感谢老师感谢同修。
图为我家鹦鹉。康康说他看我的眼神满满都是爱,她不说我都没注意。

网友评论