前几年开始，每天大量阅读，试图不断完善自己。但是增强的方面，大体都是依靠逻辑与理性进行分析，以求做出最佳决策的能力。却大大忽略了情绪作为决策的第二大变量的重要性。
《情绪》一书中提到：
情绪与大脑的神经回路浑然一体，与我们的“理性”思维回路也密不可分。没有推理能力，生活依然可以继续；但如果失去“感觉”，我们就会完全丧失生活能力。
为什么房子的销售中心一定会有很多小饼干和糖果？当然不只是单纯为了给客户更好的服务，让你觉得周到。销售中心的人如果懂得情绪的作用，一定会强烈希望你能尝上一口甜甜的食物，再来讨论房价的问题。因为我们的身心是合一的，当我们疲劳时会不自觉做出一些消极的判断；而当我们刚刚尝了一些美味的食物，就会因为身体的愉悦而影响理性的决策。
但千万不要就以为我们的情绪被销售人员利用了，而把情绪打入冷宫。书中也提到我们过去的很多研究，都走了错误的方向。于是，人们也纷纷提倡，要控制情绪，避免情绪对理性分析做出干扰，要把人训练得更像机器人提高目标的达成率等。实际上，这样的举动恐怕最终都会于事无补，而且也是对情绪的一种深深的误会。
儿子的学习一直没能很好地跟上，一年级落下太多。而我每天工作繁忙，接了他放学后，就争分夺秒地自己学习工作和做家务，完全没有意识到自己的情绪问题对他学习的负面影响。他遇到了学习问题问我，我就得从轰隆隆的抽油烟机中捕捉他的疑问，并用能盖过油烟机声音的超大音量吼出我的提示，不自觉地就成了批评。每次因为他学习差而烦恼，意都提醒我耐心一点，错了一点正常，但就是很难找回当年陪伴机构学生的状态。
但最近工作没有那么繁忙了，打打酱油后回来家务和个人卫生标准都降低一些，再看他写作业的状况，竟然不再觉得他有什么严重问题了。虽然默写还是错误很多，数学的计算也一样频繁出错，但因为我自己的情绪调整，竟然也不觉得这些有什么大不了的。刚刚沉下心研究了一下每个不同年级孩子的发展水平，发现他其实并没有落后太多。于是，鼓励他的语言变多了一些，也更有耐心去引导他主动思考了。
但是这样的变化，并不能仅仅通过自我反思来获得改善，而是要从根本上调节核心情绪（何为核心情绪，书中有详细介绍）的强度。所以，认识并了解情绪，觉察到它的细微变化是最重要的。或许一件家具的位置移动，一个沙发套的颜色选择，都能不自觉地调节了你的情绪，从而影响事态发展。
而如果回到买房的场景中，如果是市场经济低迷的时候，一定要多吃几颗销售中心的糖，让你在他人恐惧时获得更多正面决策的力量。
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