暑假减肥计划执行已经半个月了，胖闺女的体重从78降到了75。
毕竟是7岁的孩子，每天重复跳绳，时间长了，肯定觉得很乏味。而且如果一直是同一种运动，时间长了，效果也会下降。所以，最近一周，我们开始增加运动的多样性和趣味性。
跳绳演变：
1、小蛙跳（蹲着跳），大蛙跳（立定跳远），陪练的爸爸或妈妈跟着一起比赛；
2、摸高跳；
3、单脚跳，陪练的爸爸妈妈一起单脚跳追着玩；
4、玩跳跳球，胖闺女跟老家的一个小朋友约好了，十一的时候要在一起比赛，现在每天都加紧练习。
拉伸演变：
1、挂爸爸胳膊上荡秋千，正好也锻炼爸爸臂力；
2、跟妈妈一起练双人瑜伽。
运动半个月来，我惊喜地发现孩子发生了一些变化：
（图片来自网络）
1、不爱哭了。我家胖闺女其他方面没有明显的缺点，唯一特别让我们头疼的，就是她上幼儿园中班后，忽然变得爱哭了。
我分析过各种原因，尝试过各种方法。她时好时坏，好的时候几天哭一次，严重时一天哭三次。我们也没有因为她哭就满足她的需求，她也不是因为哭博关注。没人理她，她照样能哭一个小时，感觉更多是一种自娱自乐的行为。
我们只能安慰自己，小时候她太不爱哭了，这几年都得补回来，再大点可能就好了。最近一周，我忽然意识到她有日子没哭了。我就问她，怎么不哭了。她说，哭太累了，还不如留点力气锻炼。好么，原来是以前精力过剩，用哭来释放多余的精力。
2、意志力增强了。前面说到爱哭，以前做题不会时哭，钢琴弹不好也哭。最近遇到难题，有点不做出来不肯罢休的意思。练琴时弹错了，自己就一遍一遍练，以前弹20分钟琴就喊累，现在40分钟休息一次，不到点不起来。她自己的解释是，写作业和弹琴动动手指头就行，哪里会累呢！
3、好胜心也强了。因为从视频里看到老家的朋友在玩跳跳球，她也买了一个。头两天一直练不好，她朋友玩得特别好。她主动提出十一回去比赛，她说，她必须每天都练，一定不能输了。昨天去奶奶家跟表姐玩了一天，到家天都黑了，她坚持要下楼锻炼，还一定要带着跳跳球练习。回到家洗完澡，往床上一倒就睡着了。
4、胆子变大了，更自信了。以前练跆拳道时，喊的声音不够洪亮，最近教练都夸她，动作比以前敏捷，声音洪亮。周二上完课死活不肯走，非要跟比她级别高的队友一起上后面的课。以前她非要做什么时，她爸爸脸一拉下来，她就怕了，这次竟然没怕，爸爸说她肯定跟不上，她竟然回答，不试试怎么知道跟不上。最后还是教练出马，把她劝走的。
真的是喜忧参半！
5、自理能力变强。以前洗澡时，一会儿妈妈帮我这个，一会儿妈妈帮我那个。现在竟然对我说，妈妈你走吧，我不用帮忙。好吧，老母亲确实有点不适应。以前午睡总睡不够的娃，前天午睡自己醒了，还把爸爸喊起来了，提醒爸爸该起来工作了。把一向控制欲有点强的老爸搞得措手不及。
再分享一件很丢人的事。昨晚我们趁孩子睡着，偷偷炒饭吃了，实在饿得受不了了。我们不担心她眼馋，人家现在自制力好着呢，去奶奶家面对一桌美食，奶奶苦劝都不肯多吃。我们是怕被她嘲笑，那太没面子了。我们两口子只好给自己找台阶，自我安慰，我们本来就只是陪练，主要还是为了锻炼孩子。
我们躲在厨房里，一边狼吞虎咽吃着饭，一边叹息说，这哪是锻炼孩子，这分明是给我们自己上套呢！
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