要掌握快速阅读的技巧，需要做两项训练:引导阅读和扫视阅读。
引导阅读就是在阅读时用一根手指或一支笔作为阅读引导物，用引导物指向要阅读的文字，从而引导你的视线向阅读内容聚焦。在阅读内容的下方像画线一样向后移动。
扫视阅读是在引导阅读的基础上，进一步提升阅读速度的方式。这项训练的重点是提升引导物、“生理眼睛”“脑眼”之间的默契度，提升快速阅读效率。主要训练内容有单行扫视、双行扫视、可变扫视、反向扫视。
单行扫视，引导物依次指向一行的末尾，引导视线向某一行聚焦。
双行扫视就是每次扫视两行，引导物直接指向第二行的最后一个字，引导视线向第二行的结尾处聚焦。
可变扫视就是每次扫视的行数不定，读者根据文章的内容、个人阅读习惯确定每次扫视的行数。
反向扫视是指在阅读时，首先把视线聚焦在一行、一个句子、一个段落的结尾处，当视线向下一处阅读内容移动时，视线会有一个回扫的过程。利用“回扫”来阅读完整的内容。
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本文标题：读书笔记|训练快速阅读的方法
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